Mon pere est partie en course sans ma liste
Je vais le tuer

Thanks Je dois prendre quelle quantité de thon par soir ? (je prenais 250gr de FB environ avant).

Ils sont vraiment cools tes parents starter, te prendre une liste et tout...

moi ils me font chier pendant des heures quand je refuse de bouffer des frites ou que je me plains parce qu'ils ont pas compris que 100 gr de viande ça me suffisait pas à un repas.

Mes parents me font mes injections
Je fake

PainAndGain -> Pareil je mange chez mes parents le week-end, et j'ai eu le malheur de dire à ma mère que je perdais du poids quand je mangeais chez eux (ce qui est vrai) car on mange que dalle. Elle m'a répondu qu'on mangeait très bien, elle a pas voulu entendre mes arguments et s'est énervé direct

Alors que je dois être à 1500kcal avec les collations. <le pire c'est qu'il m'engueule quand je mange en dehors des repas (à part à 4h)

Pareil Kaiser, en plus en ce moment c'est vachement tendu avec eux.
Du coup je mange en cachette pendant la nuit.

Sinon tu faisais comme moi avant, gainer en cachette

Cet été je ferais ça car l'année dernière j'ai perdu 6kg l'été car je mangeais que dalle chez eux.

vous pouvez pas vous faire vos courses et cuisiner vous meme ?

J'ai un appart donc je vais ça en semaine

mais quand je rentre chez mes parents si je me fais autre chose que ce que am mère a prévu que me fait démonter

cou-cou > nan j'ai pas de thunes et il m'en laissent pas pour ça

je viens de faire la pire séance de ma vie, j'en ai marre de la muscu, starter tu vas recevoir un mp sous peu

pas de thune = pas de dope

j'ai pas de thune a dépenser en bouffe, j'ai plusieurs milliers d'€ sur mon compte (merci les jobs d'été).

Je vais pas me doper j'ai dit ça comme ça par énervement.
La pire séance de ma vie s'est transformé en une des meilleures, j'ai galéré a faire le dch, a seulement 30 kg j'y arrivais pas

je suis allé en face de mon miroir, j'ai pété un cable, j'ai mis de la musique a fond, j'ai gueulé mais comme un taré, et j'ai finis non seulement a réussir a 30 kg, mais a remonter à 34 kg.

Sachant qu'avant j'avais fait du DI et que j'avais battu mon record.

Aujourd'hui j'ai tapé un DI 8 fois 98 kilo
Bah moi j'ai 17 ans; pas de paye, et je trouve le moyen de me payer mes cures et tout

DI en séries je fais 12 à 70 kg juste.
Mais je suis naturel.

Y'a 2 mois j'était a 60 kg au DI tu sais

Y'à 2 mois j'étais à 80 kg en séries

puis j'ai augmenté de 10° l'inclinaison

sa boost bien ton machin on dirai

Je prend pas mon rapporteur a la salle
Je place le siege la ou je sens le plus les pecs

Bah j'ai des perfs pas mal pour 11 mois d'entrainement ( Dans 4 jours)

t'es dopé et t'as des parents a fond derrière toi ça aide aussi

en fait t'es lou ferrigno, tu t'entraîne avec ton père

En ce moment je taf en pyramidale les pecs, et j'ai vraiment une bonne progression
Mon corps a toujours aimer le SuperSet et le pyramidale, meme natty je prennais beaucoup avec ces deux méthodes