ouais je m'en doute meme dans un an je voudrais encore plus surement ,pousser toujours et encore , mais bon je sais que j'aurais un corps potable déja et dessiné donc sa sera une bonne 1ère étape.

Ca aide pas non plus a fond, j'ai un pote tout maigre, il pecho 10 fois plus que moi
Le mec des qu'il parle a une fille elle le lache plus

bha la muscu sa rend pas plus beau , mais sa aide un peu c'est sur tu deviens plus esthétique, sa peut te donner plus de confiance en toi. et puis c mieux que rester devant son ordi a rien faire. sa te donne plus de force aussi donc pour le boulot ça peut aider, et puis voila c'est déja pas mal ^^

Crois moi que les meufs "superficielles" kiffs les mecs avec des formes (pecs/abdos/bras)

Tu vas en soirée, chemise légèrement entre ouverte, tu en sers une easy money

Si tu y arrives pas, alors prend du Burner

Cest sure, de toute facons , c'est ma passion, je fais pas ca pour pecho des meuf superficielle

J'ai un pote qui utilise adipokil (un truc comme sa) comme burner..
Il a énormément de palpitations depuis, et il s'essouffle super vite.
Je lui est conseiller d'arrêter mais il dis que sa va aller comme sa

Pourtant c'est censé ne pas être des produit dangereux?!

Il est juste tolérant à la caféine/taurine/jesaispasquoi comme une fiotte. Après bien sûr s'il prend un max de scoops...

Putain cet énorme plat de riz sauce épicée après pecs/bi, j'en ai encore la trique

Je compte sur toi pour faire péter la masse

Kiwi le retour
Que faisais-tu durant tout ce temps ?

Sinon les Muesli sont une alternative

kiwiiiiii!!!!! bave:

http://media.telemarket.fr/imgnwprd/000/000156/00015610/00015610-t0.jpg

____________________pour 100gr
valeur énergétique _1980KJ/475kcal
proteines___________7gr
glucides____________61gr
dont sucre__________25gr
lipides_____________21gr
dont saturés________5.5gr
fibres alimentaires_7gr

vitamines B1___0.45mg
fer____________2.2mg
phosphore______221mg

flocon d'avoine 40% sucre pépite de chocolat noir 13% à 65% de cacao et autres cochonneries

y'a un peu d'avoine mais pour le gout c'est le monde à l'enver

mais kiwi tu peut plus en prendre parce que t'en trouve plus ou à cause du gout ?

Kiwi n'est pas mort

Kiwi ne s'est pas fait kidnapper par le frere de la polonaise qu'il devait pecho

Country store kiwi c'est du muesli...

il est déjà reparti

mysterious man

C'était la séance de trop
Je suis a bout nerveusement

Demain je boucle ma première grosse semaine
Mardi : Jambes
Mercredi : Pec-Bras
Vendredi : Dos-épaules
Samedi et Dimanche : Piscine

Salut, j'ai une petite question.
C'est une bonne idée de remplacer le FB du soir par du thon ? (Je ne peux pas faire autrement en semaine) ?

PAs de problème.