100e la station a dips, je trouve ça correct !

Même trés bien !

Manque plus que la cage a squat, le banc a DC et de la fonteeeeeee

je n'arive plus a marcher depuis ma première séance de jambes le dimanche, je souffre j'ai vraiment peur de faire caca( ) j'arrive plus a m'assoire et je dort que sur mon ventre, je peut faire quoi les gars?

j'ai le flemme aujourd'hui d'aller faire le dos ...

mais le DOS

vous me faites flipper à parler de vos douleurs suites à la séance jambes, moi j'ai commencé à bosser les jambes que la semaine dernière j'm'aprette à y aller la

Je viens de me lever après m'être couché à 06h car j'ai essayé de boot sur mon HTC, en vain

Purée j'ai la flemme de faire ma séance

Quelqu'un s'y connait en HTC?

" Manque plus que la cage a squat, le banc a DC et de la fonteeeeeee "

Pour ça j'ai la salle, mais des fois je ressens le besoin de faire dips/tractions, ou alors quand je peux pas aller à la salle.

J'ai un HTC Desire rooté, en 2.2 perso

Ozora, tu peux m'aider ?

Je veux installer Cyanogen mais en faite je peux pas car je dois downgrader le hboot.. et je comprends rien, le tuto est en anglais : http://forum.xda-developers.com/showthread.php?t=1318919

J'te jure c'est un coup à t'énerver et claquer ton mobile par terre quoi

je dois bientôt payer le mois de muscu et ma mère ne veut pas m'en donner(7 de moyenne ) je dois réunir 10e d'ici le 1 janvier va falloir bosser
ps:10e représente 1/15 du smic

J'ai envie d'me tirer une balle rien qu'en parcourant le tuto
Moi aussi faut que j'installe cyanogen mais je repousse l'échéance à chaque fois ..

Ptin ça me gave ça !
C'est quoi ce foutu : HTC_EUROPE_2.10.401.5 RUU file

Salut.

Une séance de full body par semaine c'est assez pour s'entretenir quand on a pas le temps ?
Merci d'avance

Pour s'entretenir ça va. Pour progresser, non.

Haha jerry hyca qui se met en galère tout seul

Ouais ouais je m'en doute t'inquiètes, c'est juste en période de fêtes là je veux juste m'entretenir, me maintenir à mon niveau quoi et j'me demandais si c'était suffisant sachant que d'habitude je bosse plus en split quoi. Faire qu'un exercice par muscle ça me semblait léger, je sais pas.

Pourtant on trouve des sites où des mecs disent qu'on peut en faire 2 par semaine pour progresser (moins vite qu'avec 3.)...
Grosso modo si je soulève le même poids pour le même nombre de reps je peux en conclure que je me maintiens non ?

Bon j'arrête parce que sinon je vais m'énerver

Quoi t'abandonne ? Elle est ou ta fierté de samurai ? Je suis déçu