C'est juste ce que j'ai retenu. Je sais que c'est un régime hypocalorique ayant pour de perdre du gras et limiter la perte de muscle en ayant un apport en protéines suffisant.

C'est la période Boxeur.

Je ressors d'une grippe aussi, ça va un peu mieux, je vais voir ce qu'un training pecs/bi va donner.

J'arrive pas a tenir ma diete.. Je peux rien avaler..
J'ai rien manger depuis hier a 16h..

Jacquouille=> tu a changer de training? Sa donne quoi maintenant? Si ta le temps

jackouille pour le lien que j'ai posté tu pense que c'est un conseille à suivre ?

rien manger pendant 30 minutes aprés et juste de la whey avec 0 sucre dedans

la hydro whey http://www.all-musculation.com/produits-matos-promotions/nouvelle-proteine-platinum-hydro-whey.html

only BCAA et proteine facile à digerer sans sucre ni rien

Je fais sa perso.. Mais parce que sa me conviens..
Les études pour des pratiquants de notre niveau, voilà quoi.

Pause ta diete et laisse le temps faire coucou..
Tu as tellement peur de prendre du gras que sa va être la misère pour toi pour exploser..

Ce troll
http://www.youtube.com/watch?v=H2Diy0RNe_c

FAKE_KILLER J'adore

You've chicken arms

The arms of your girlfriend are bigger than you

Le dernier il dis quoi SVP?

Si j'ai compris un peu il demande s'il font du body et ensuite pk il on des bras de poulet?

En gros il leur demande si ils font de la muscu car ils sont petits

L'autre réponds "tu m'as dit quoi fu**ing pussy"

Il répond "rien" puis "je crois que j'ai fait dans mon pantalon :hap "

Et après il troll en disant ces mecs soulèves rien... avec leurs jambes de poulet

jacq tu peux m'dire ce que tu penses de ma diet pour seche?

Chaud http://www.youtube.com/watch?v=d7gINSZ6Oz4

OLOL çà clash sec

Vos lyrics se résument à pouet pouet, prout prout, bam bilibam !

Charizawa

T'a DOA5 j'ai vu non ?

Sur xbox ?

Les gars, comment on fait au juste les crunch obliques, j'ai toujours l'impression de rien travailler :/

PS3

Y'a 5minutes sur CS:GO

You mirin my skill brah?

http://www.youtube.com/watch?v=oHqX98a6ios

you mirin que je me prend un one shot en double zoom sur dust 2 sous la pluie a la fin. dupzz il me semble que j'avais comme pseudo sur ce mix de pinpin . sur sa 2ème vidéo j'y suis encore sur inferno

you mirin que je passe pour un bot alors qu'il etait loin d'etre bon ce gars

sunil ta cs:go?