Maroc will win tomorrow

+1 peut etre qu'elle a fait pareil qnd elle était avc toi
mais mtn que tes sous cell tech elle aime la coquine

Elle m'avait tromper
Maintenant elle reve de sucer a gynecomastie

Mec go le faire cest trop bien

La derniere fois que j'ai fais ca, on a croisé son mec

Best situation Ever'

Avec ton ex?
Meme sous cell tech je réfléchi pas avec ma bite

Mes roommates sont arrivés, un norvégien trop sympa et un ricain qui pousse et qui fait du hockey sur gazon

http://www.youtube.com/watch?v=WNgxBfWvIzE

il dit que si on prend n'importe quelle source de glucide 30 aprés notre training on nique notre niveau de gh..selon lui il faut maintenir la taux haut le plus longtemps possible

conseille à suivre ? à 4:30

Cou-cou qui se préoccupe de ce genre de merdes au lieu de s'occuper de sa masse...

Punaise les mecs j'ai plus de source de protéine et j'ai rien bouffer aujourd'hui

J'avais dans l'idée de me descendre 1,5 litre de lait(ma conscience en a besoin), je risque pas de me reveiller toutes les 5 mn si je vais me coucher tous der suite après?

Stop de dire qu'il est dopé

Il est natty.

Yo les man's
Dites moi, je cherchais un programme et j'ai trouvé ça :
http://www.nopainnogain.fr/objectif-hulk/
Il est bon ou pas? Je vais faire quelques changements mais dans l'ensemble je pense le suivre

Des idées d'améliorations? Je pensais réduire la première séance en passant des trucs dans la dernière.

3 groupes musculaires le premier jour, ça fait pas un peu beaucoup ? (

Si justement

Tain le mec en photo

ZyzzBrah Voir le profil de ZyzzBrah
Posté le 24 janvier 2013 à 13:31:00 Avertir un administrateur
La perte de gras se fais uniquement par l'alimentation. Trop de cardio = rétention d'eau donc de l'eau entre te peau et tes muscles = pas sec.

Pour qu'un muscle sèche, il ne doit fournir aucun effort et se reposer beaucoup après un séance de muscu. 90 % d'alimentation, 10 % d'entrainement.

Le cardio, 1/semaine suffit.

Ai-je raison ? ( c'est mon pseudo )

non

en plus avant de dire un truc quand on est pas sur on l'écrit pas.. t'est là pour montrer que tu sais quitte à dire de la merde ou pour aider ?

Argumente.

Le gars a posé une question..

Je suis malade comme un chien aujourd'hui ..