Yep tirage poitrine
je vais faire le programme que rudy conseille
, on verra !
J'ai hate de retrouver ma forme et bombarder le DC, le squat, le SDT , car oui je sais plus les faire
, DC a la descente, c'est horrible la douleur, squat mes épaules arrivent pas a supporter la barre trop de douleur, et SDT, mes trapezes me tirent d'une force ..