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T'es pas obligé de poster dessus tout les jours

Birdman va au Virgil's.

Leur Virgil's burger c'est le meilleur burger de tout les temps

Commande effectuée le mercredi 16 janvier à 13 heures. Commande reçue ce matin,vendredi 18 janvier, à 8h30. Merci MP.

vu tout les topics à la con bird tu peut largement te permettre d'en faire un pour ca

Quand j'étais à NY j'ai mangé dans un resto, c'était un vaisseau spatial et on se faisait servir par des gens déguisés en aliens

Le Spank me Club?

http://worldofwonder.net/wp-content/uploads/2012/04/hot-look.jpg

http://exploredia.com/wp-content/uploads/2012/05/SS_Crazy_Restaurant_Experiences_Mars.jpg

vous pensez que j'ai de bon trapezes ?
je l'ai ai jamais tafé mais je devrait peut etre m'y mettre

pourtant de coté il dépassent meme de mon dos

les supérieurs si je les contractes de profil ca fait une grosse bosse qui dépasse en arrière des épaules..

Pour moi ils sont en adéquation avec le reste de ton physique, pas plus ou moins développé que le reste je sais pas si ça sert vraiment de les bosser, ça vient petit à petit de toute manière

Moi j'en est pas pourtant je les taff

Et moi j'en ai pourtant je les ai jamais fait

Genetique

Pareil, je les fais presque jamais, je prends plus vite des traps que des épaules, quand je me trouverai assez large (soit jamais je les bombarderai. Le pire c'es que j'aime bien, mais je prends vraiment vite dessus. Enfin je parle pour la portion sup', le reste je bombarde, rowing .

Je me suis imprimé des tableaux à remplir pendant mon training, vous en pensez quoi ?

Dans "humeur", tu inclues la forme/fatigue et cie?

Sinon, je rajouterais une case "note" à droite (+2 reps mais trichées, douleur au coude gauche sur la série de 5, j'ai pris mon temps avant la série 3, congestion de fou à 16 kilos, etc)

Et une case : Natty ?

Ouais humeur je vais mettre si je me sens bien, patraque ou crevé, courbatures...

Bien vu pour la case "notes", mais du coup il me reste de la place sur la page que c'est un tableau en largeur, alors je pourrai mettre des annotations en dessous...

"Serie 3 réussie à 180kg même si je me suis tordu la cheville au squat, j'ai rattrapé le coup en faisant un développé militaire"

Ma dernière phrase répond à la tienne Starter...

On se complémente tellement bien