Avoir des perfs sec > Avoir des perfs gras

https://www.youtube.com/watch?v=KijR4tXS3_c c'est ça en plus

Double copain, pain.

Mes cheveux ont bien poussé d'ailleurs.

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Posté le 15 janvier 2013 à 22:23:18 Avertir un administrateur
De toute façon, j'ai décidé de rester naturel et de devenir un viking.

+10 kg d'ici juillet rien à branler de devenir dégoulinant, je vais me laisser pousser la barbe et les cheveux à la Ned Stark :
http://images.geeknative.com.s3.amazonaws.com/geeknative.com/wp-content/uploads/2011/01/sean-bean-ned-stark.jpg

Et cet été je bosserais en force comme un porc.

Il a meme pas de barbe

http://www.google.fr/imgres?um=1&hl=fr&client=firefox-a&tbo=d&rls=org.mozilla:fr:official&biw=1858&bih=902&tbm=isch&tbnid=cfDIk0dBL6rQiM:&imgrefurl=http://www.reopen911.info/News/2011/05/13/texte-integral-de-linterview-exclusive-d%25E2%2580%2599oussama-ben-laden-le-28-septembre-2011/&docid=R8mt8MT8cVVekM&imgurl=http://www.reopen911.info/News/wp-content/uploads/osamaBinLaden.jpg&w=460&h=288&ei=Q8n1UL2eMqGc0QXH-YCwDg&zoom=1&iact=hc&vpx=412&vpy=487&dur=952&hovh=178&hovw=284&tx=112&ty=82&sig=104900788869010726095&page=1&tbnh=141&tbnw=218&start=0&ndsp=52&ved=1t:429,r:25,s:0,i:238 > all

Tu m'as bien fait rire, lind. Joli.

Cet été à l'irl avertir on s'entraînera à 2 :

on se mettra dans un coin en grognant et faisant des deadlifts à 150 kg, puis entre nos séries on boira de l'hydromel et on ira troller bird et son développé incliné, puis on ira pincer les tétons surdimensionnés par la dope de loux, et enfin on ira chatouiller les 40% de bf de Lind

http://thedvrfiles.files.wordpress.com/2012/04/khal-drogo.jpg

celle là est pas mal, en plus le mec a un bon physique (acteur de conan)

J'en prends note Loux

Je fais plus de DI patate , DIH

http://www.google.fr/imgres?um=1&hl=fr&client=firefox-a&tbo=d&rls=org.mozilla:fr:official&biw=1858&bih=902&tbm=isch&tbnid=Q2nJ8LCNr3iUbM:&imgrefurl=http://www.7sur7.be/7s7/fr/1540/TV/article/detail/1410966/2012/03/19/Le-Pere-Fouras-a-divorce.dhtml&docid=eQm-h8eRD-QO-M&imgurl=http://static0.7sur7.be/static/photo/2012/0/3/9/20120319152005/media_xll_4704039.jpg&w=510&h=288&ei=68n1UNrrJ4u20QXOkoD4AQ&zoom=1&iact=hc&vpx=4&vpy=494&dur=179&hovh=169&hovw=299&tx=146&ty=66&sig=104900788869010726095&page=1&tbnh=142&tbnw=225&start=0&ndsp=48&ved=1t:429,r:19,s:0,i:202 >

Je ne fais plus que du SDT JT depuis un petit moment, tiens.
Je fais, selon ma forme, après mes squats entre 130 et 150kg en 6-12rep x 5 séries.
Mouvement parfait.

bird qui comprend la vie petit à petit

Faire du sdt avec avertir

On poussera les haltères sur ta tête

" Mouvement parfait. "

T'es pas crédible

Loux > t'inquiète je prépare une assurance vie avant de venir !

Pas si enorme que a hein, stop dire qu'il est chargé

Le moment le plus flippant de l'irl n'a pas été quand j'ai loupé ma forme sur le sdt. Mais quand j'ai dû me changer dans les vestiaires en ta présence, lou.

C'était un risque à prendre en effet

Lind

Tu baisseras les yeux devant mon mètre 96 gamin

Sinon PDC+10 sec ... ça reste sujet à caution Lind, j'ai envi de croire qu'il ment quand il dit qu'il est natty, mais on sait très bien qu'à ce niveau la y a 90% de chargés

qu'il ment pas*

Et dire que je me suis changé et mis mes affaires dans le meme casier de Lou, je me disait bien que ça sentait bisarre aprés