Ben faut ajouter les choses petit à petit. Quand on sait ce qu'on veut et qu'on sait précisément dans quel but on a acheté tel ou tel supplément crois moi qu'on y pense

N’empêche qu'au naturel le gars a eu des résultats énormes, il était du niveau de Jacq/Modny secs.

Photo du mec

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/734804_10151167234931556_318069918_n.jpg

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Il est pas mal, j'aime pas du tout la forme de ses pecs par contre.

génétique, ça on y peut rien

Yep

Buffet à volonté hier soir. J'arrive, personne dans le resto. Je suis reparti, toujours personne. Par contre le buffet était vide.

Comme à l'IRL . J'aurais été la y en aurait même pas eu assez pour nous 2

Sinon on te voit pas souvent en ce moment (ou alors je tombe pas quand tu es la), t'en es ou niveau training/diète ?

Et ta diète?

J'ai jamais vu de photo de tou avertir tu en as déjà postées?

Photos de toi*

Il en donne même pas en MP ce radin

Mais crois moi qu'il est énorme

Je ne viens pas souvent non. J'ai pris 2-3kg de gras en une semaine durant les fêtes. J'ai tout éliminé en même pas 10 jours (pour célébrer ça le resto, un meilleur que celui de l'irl à noter). Sinon rien de spécial. Ca monte tout doucement, depuis qu'on s'est vu je suis plus sec et un peu plus de masse. Je n'ai pas les bras de jacq, ça c'est certain. Le reste ça va.

Passe ton skype par MP si tu le désires, bird.

On peut avoir tes mensus au moins pour se faire une idée?

Perso je progresse à mort depuis que je suis coaché

J'ai hâte d'être à cet été bien sec

J'vais y penser ce soir, faut que je vois ça . Moi j'ai pris 7kg secs en 5-6 mois depuis l'IRL , mais avec ma taille ça va mettre un bon bout de temps avant de rendre énorme ...

Continue à matraquer les séances Bi/Tri alors

41.2cm de tour de bras à froid.
134cm tour d'épaules (tout à froid)
110cm tour de torse "dégonflé" et 115 un peu bombé.
83cm tour de taille
-87cm tour de hanches
64-65cm tour de cuisse (gauche)

Voilà, 1m80 88-90kg.

Bordel t'es énorme

Combien de temps de pratique?

6 ans environ je crois.
Les deux premières années étaient molles. J'ai explosé il y a environ 3 ans en gros.