Perso je vais chier 2 fois par semaine maxi

Mais là avec le vaso + bouffe, ça va me purger.

Vous auriez pas un bon site qui vend des protéines et qui fasse l'unanimité ? Parce qu'à chaque fois je lis des avis divergents sur MP ou Nutrimuscle, donc je suis pas confiant...

J'ai 200gr de pates/Riz le midi et le soir

Sinon je tourne a 200gr de FA sur la journée en Pancake ..

- a peu pres 100gr le matin
- 50gr en pré
- 50gr en post

+ Malto intra training

Oui Karro 200gr avant cuisson.

La meilleur protéines c'est la moins chere pour moi

Je tourne a 5000 kcal par jours

Si c'est pour bouffer du carton, non merci.

Jamais eu de problème avec MyPro

"Perso je vais chier 2 fois par semaine maxi "

OMG la diète de porc Lindt.

Toi, ferme-la, tu devrais même pas poster ici, Starter.

Lindt, sérieusement, vaut mieux augmenter de 5gr/10gr toutes les 3 semaines environ. Mais pas bam 200 gr de riz précuit et pâtes idem. Mon dieu, tu manges plus que moi lors de ma diète de merde !

Et pourtant je me blinde de légumes, amandes, lipides et tout...

C'est hallucinant !
Parfois je prends mon vaso et je bouffe sur avant, là par contre je cours aux chiottes.

Ta un problème Karro ?

Si t'as pas de problème particulier de transit, c'est pas grave.
C'est ton métabolisme qui est comme ça.

Karro, au debut de ma Pdm jetais a 40gr de Pates/repas en sortie de seche .. Jai augmenter petit a petit

J'augment de 10gr quand je vois que le poids ne change pas

Je prends un peu de gras mais serieux je pensais en prendre plus donc ca va + beurre de cacahuete ya aussi des prots'

karro, visiblement tu sais ce qu'il faut faire sur la diète, pourquoi tu l'as pas fais ...

faut dire qu'avec tes trainings de porc, t'en dépense de l'énergie

Je n'ai aucune considération pour les types qui postent leurs photos et se vantent presque d'être dopés. A prendre leurs produits de merde, à vouloir aller trop vite sans prendre le temps de voir pousser le germe de leur physique.

A bon entendeur.

Karro il augmentais les lipides chaques semaines

Je sais Bird, je me suis renseigné en un mois depuis. J'ai appris pas mal de trucs.