Je vais pas créer un topic pour ça, mais demain j'envisage d'aller taper le cardio (ça doit faire depuis cet été que j'ai couru
) histoire de me délester d'une partie de la mauvaise graisse du repas de noël, combien de temps pour éliminer un maximum sans pour autant perdre trop de muscles
J'ai aussi entendu du dire qu'on perdait plus de graisse en faisant 2 séances avec une pause entre chaque que la durée totale d'une traite, c'est vrai ?