loux je suis à 70 kilos aprés avoir chié et sans le repas du soir

c'est bon
http://www.youtube.com/watch?v=FfSkvX_mlmM

On compare l'incomparable aussi ...

C'est comme comparer PSG à ARRAS

djpedobear Voir le profil de djpedobear
Posté le 6 janvier 2013 à 18:47:15 Avertir un administrateur
loux j'ai retrouvé ta photo avec seringue a la main

C'était un fake gros tas

Je n'accorde aucun crédit au jugement de Karro

Birdman_Stunna Voir le profil de Birdman_Stunna
Posté le 6 janvier 2013 à 18:47:56 Avertir un administrateur
Je n'accorde aucun crédit au jugement de Karro

Qui ça ?

Jvais troller les meufs que je connais qui vont a la salle pour faire ça

et pourquoi ?

lindsay qui a facebook en double page

u mirin ?

Birdman_Stunna Voir le profil de Birdman_Stunna
Posté le 6 janvier 2013 à 18:47:56 Avertir un administrateur
Je n'accorde aucun crédit au jugement de Karro

Faudrait comparer à luminosité égale mais je pense pas qu'il soit "clairement au-dessus" de moi. Vu comment je progresse sur les abdos le résultat devrait être pas mal j'aurais terminé ma future sèche dans très-très longtemps

Je taff trop les abs moi, pour l'instant je suis gras mais aprés ma seche je serais clairement au dessus de vous tous

entre toi et loux-s, c'est pas le même niveau déjà.

Lindt, je te l'ai déjà dit, 95 kilos, bon courage.

http://www.youtube.com/watch?v=mHsC8np3wH8&feature=share

Viens donc les bosser avec moi petit joueur

Crunchs lestés à 15kg x4
Crunch x1 jusqu'à échec
Relevés de jambes tendues alterné 3x40
Gainage abdominal 4x1'15 / 1'15 de repos
Gainage oblique 3x1'15 / 1' de repos
Tous les 4 jours
2 Séries de 100 au crunchs entre 2 trainings
Vacuum sous la douche

éclairage ou pas ma ceinture abdominal est mieux

Après osef t'fasson.

Gainage abdominal 4x1'15 / 1'15 de repos

C'est ça que tu appelles beaucoup de temps ?

Gainage abdominal je le faisais plus j'avoue, je viens de reprendre . Sur les obliques je suis monté jusqu'à 4x1'30

Karro Voir le profil de Karro
Posté le 6 janvier 2013 à 18:58:34 Avertir un administrateur
Lindt, je te l'ai déjà dit, 95 kilos, bon courage.

Merci, j'ai 2ans pour le faire

Bird, aprés on me clash sur mes seance trop longues ?