Je suis le seul ou y'a pas d'animal

Rofl.

Et moi ?

Pas de photo de triso on a dit un animal

http://p4.storage.canalblog.com/47/22/560252/35301022.jpg
voici un chien triso

Putain cette séance de porc aux pecs

Décrit nous ta douleur pectorale

Demain c'est le jour J starter

J'ai presque pas de courbatures en plus , je me suis bien étiré à la fin

3x11 à 24kg/haltère + 1x9 à 26kg au DIH / 4x8 à 24kg avt changement de salle pendant les vacances
3x8 à 32kg/haltère + 1x10 à 30kg au DCH / 3x8 à 30kg avt changement de salle
3x15 à 47kg au PecDeck / 3x18 à 40kg avt changement de salle
2x24 à 15kg à la poulie haute en unilatéral histoire de fignoler un peu

Demain ou Mardi loux, ça vas êtres

Tu reprends le Cell Tech Hardcore Starter ?

En tout cas je vais mirin' ta rétention d'eau avec ce nouveau celltech

Oui
Ou une lettre de la douane

Et non j'ai prevu un truc pour la rétention d'eau

Des gars de ma salle ont déjà cet ennui

Ta seance Bird, faut un Bac+5 pour arriver a la decripter

- DD 5x5 Lourd
- DIH 4x8 25kgs
- EC 4x8 15kgs

Court maisn intense

déjà eu*

T'as été prévoyant

Avec la Douane?

tu leur dit que c'est pour traiter les verus

les gouttes dans le nez ils y croient pas

Mes pecs ont jamais été aussi gonflés qu'avec ce programme . Par contre j'ai pas vu de PecDeck dans les quelques photos de ma salle US je crois , ça me ferait un peu chier de reprendre les écartés aux haltères

Toujours un peu trop Lind DC 5x5 DIH 3x8-10 EC 4x12-16 je pense que Loux dirait à peu près la même chose

Ouais Starter, j'étais d'une oreille discrète , c'était à base de "putain ces enculés ils ont choppé le colis et tout, c'était ma grosse commande"

Je dit que j'ai rien commander c'est un coup monté