Vous me faites envi.

mais ma prochaine séance est dans 7j, là demain rest day je me suis fait mal au dos.

Bon je vais dormir bonne nuit les filles!

GoldGym MP ;)

Moi je ne sens pas mes pecs, pour ça qu'ils sont à la traine aussi

Fais pas genre tu vas être à 26kg juste histoire de dire que t'es au dessus de moi j'te vois venir

DIH 45° 4x8-10
DCH 3x8-10
EC ou EI 3x12-18

Demande à Loux pour le superset avec les pompes, avec des pompes serrées ce serait ptet pas une mauvaise idée.

46kg

Need photo

Bird qui commence à être de bon conseil

et toi qui veut pas m'en donner

je casse mes chaines et je m’a franchi de ton sexe

Tu trouves

Parce que je l'étais pas avant ?

Même quand loux veut avoir une once de gentillesse il trouve le moyen de clasher sans le vouloir

Sans le vouloir

C'est la roid-rage ça.

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OMG les trapèzes de Gil Pinheiro de SP , c'est le SDT ça (dédicasse à Lind, tu vois que rien ne vaut un bon SDT ou SDT partiel pour des gros trapèzes )

A par sa il a une génétique horrible

La génétique on la choisit pas ... C'est comme dire "toi tu fais 1m70 t'es une petite merde/tu fais un 2m t'es qu'un géant vert", je vois pas l'intérêt de critiquer

Tous les deux mois environ je me blesse.

Il y a 8 mois : nevralgie d'arnold (4 mois sans dc ni rien )
Il y a 6 mois : tendon du coude endommagé (soigné rapidement)
Il y a 4 mois : Début de tendinite au poignet (soigné rapidement et sans conséquences heureusement)
Il y a 2 mois : 80 kg au dc sur la cage thoracique, 1 semaine a respirer comme un petit vieux
Hier : Douleur au grand rond, je sais pas ce que c'est mais c'est en levant une haltère je me suis ken.

Ne soulèves-tu pas trop lourd ?

50kg au curl barre, 40kg au rowing à un bras, non crois moi il souleve léger pour son niveau

Les gars faut savoir ce qu'on veut dans la vie.