Encore + maigre que maigre

nan évidament...

disons que comme je bouge plus et dort 12h par nuit mon corps demande plus et du coup bin meme si je mange plus que mes besoins bin je fond car je bouge plus..

lind avant la muscu je faisait 63 kilos

je vais me redonner à fond et rectifier ca

le pire c'est que c'est uniquement la faute de ma salle.. j'était à bloc pour y aller tout les jour mais elle est fermé..

Photo sinon fake

Tu dois t'envoyer quand y'a du vent

nan mais visiblement y'a pas trop de différence

c'est juste que je me suis déshydraté parce que je bouge plus et que mon corps est en train de moisir sur place

avec 1 semaine de sommeil totale demain je vais m'entrainer jusqu'à ce que mon cerveaux ce crame. osef si ca doit durer 2h mais j'yrais jusqu'à l'echec totale de chacun de mes muscles, je vais m'entrainer sur toute les machines

demain matin je me leve je déjeune comme un porc avec formage lait avoine oeufs whey je look cette video et j'y vais

http://www.youtube.com/watch?v=2jM_bHLno9s

U mirin mes 80kgs ?

+

bonne base

j'étais obliger
Nan sans déconner pas mal du tout

Merci

11 mois partant d'une base de gros sac de graisse

Tu fais de la muscu depuis combien de temps?

Je suis loin(très loin) de toi xD

11 mois je l'ai dis dans le poste du dessus

Merde j'ai pas fait gaffe

T'es a cb de mois toi ?

Un peu plus d'un mois avant je faisais du PDC^^

Faut que je prenne du poids mais j'ai du mal

enleve ce t-shirt lindsay

c'est moi ou c'est encore 2x pire qu'en fin d'année ici ?

tu parle des kikoo 15/18 qui viennent ici et qui font les spécialistes ?

J'en ai marre du forum, de ce qu'il devient...

Si ça continue j'me casse.

(Loux qui arrive et qui dit "Casse toi gold on veut pas de toi " dans 3...2...1...)

Sinon pour parler muscu le DCH et le DIH me font bander, énormes ces exos.

J'ai fais implosé le système

L'année dernière a la même époque tous réuni autour de moi, on se souhaitais chaleureusement bonne année en se passant des petits morceaux de poulet

Maintenant a chaque fois que lou me passe un lien vers un message, je n'y voit que tristesse et désolation

Je suis comme Moîse je peux tirer vers le haut ou le bas ce forum, mais j'ai décidé de le laisser dans l'infame immondice qu'il est devenu

Reviens mats.

Me revoilà les copains
J'ai enchainé deux soirées d'affilées et là je suis complétement mort

C'est parti pour 2013 avec comme objectif 40,5 - 41 cm le plus sec possible