ouai le matin avec du lait c'est pas mal

Les mêmes quantités que les jours d'entrainement ?

Je vais craquer pour une boîte de chocolats que j'ai eu a noel et qui me fait les yeux doux.

Après le premier je me suis mis à baver.
Quasiment 1 mois que j'ai pas mangé une seule sucrerie.

fait comme moi

tu mange une demi boite de chocolat et aprés t'est écoeuré tu peu plus rien avaler

je m'en rappele

kiwi ca vaut quelque choses la spiruline ?
http://www.spirulinealaferme.com/content/13-la-composition-de-la-spiruline

j'arrive pas à me motiver à finir mon pot.. ca sent le trou du cul de chat ce machin ,vraiment..

Je vais allez dans le 16eme avec Lou, on va s'habiller comme d'es bouffons ultra riches du 16.. On va attendre que les wesh viennent nous racketter et Bam on les deboites

Trop eazy

Qui voudra un iPhone 4 200e ?

Iphone

Perso j'ai pas d'iPhone .. Mais tout les pigeons en ont et ca se vend trop bien

Ps: hello la police, cest pas vrai hein, merci de ne pas ramener le Gipn chez moi

Ouais, mon père en a un.
Mais bon son taff lui a offert, comme notre voiture.

Au fait lind j'ai reçu mon new banc il est ENORME.

Rack à squat non collé, tu peux le déplacer etc...

Pupitre détachable sans soucis.
Banc inclinable a 5/10/15/20/25°.
Supporte 200 kg.

Mais le défaut c'est le montage c'était vraiment compliqué, y'avait des pieces mal foutus heureusement que mon père avait du matos j'ai du lui carotte un marteau et des tournevis.

Y'a même un support pour ranger des poids.
Par contre c'est de diamètre 31mm.

Et ma barre de 1m55 est trop courte pour le rack.

Et ma barre de 1m55 est trop courte pour le rack.

Non non Kiwi

Gold, need photo

J'suis en salle maintenant, a partir de Mardi

Mais je ferais les trucs chaud labas et les trucs eazy chez moi

Genre pour le programme epaule je reste chez moi, et aussi pour le Bi/tri

Sinon, dos/Jambes/pecs je vais en salle, en Lourd

lindsay à la salle

Et ouais, avec mom Tshirt Gymshark

Cette salle de dopé de + 40ans

Gold quel banc tu as prit ? et need des photos !
J'aimerai trop en avoir un aussi mais je vais devoir attendre la salle

J'enverrais des photos bientôt je pense, la un peu la flemme.

http://gorillasports.fr/de/Banc-de-musculation-avec-repose-barre-separe-GS022

j'ai pris lui

Il a l'air trop bien ! Je rage
Tu l'as reçu en combien de temps ?

J'en sais rien vu que je l'ai eu a noel et que mes parents l'avaient déjà.

Mais il a l'air bien ouais faudra que j'essaye, demain séance jambes on va tester le squat etc !