Comme je serai pas là pendant quelques jours, joyeux noel bande de pucelles, joyeuses fêtes bande de lopettes!
Profitez-un peu de la vie, faites-vous plaisir pendant les repas, au pire limitez les calories à côté, et si vous ratez des séances, et entraînez-vous normalement. Si vous devez zapper des séances c'est pas compliqué non plus, tu fais du full? Zappe une séance, tu vas tout dézinguer à la suivante. Tu fais du half? Fais un exo pousser, un exo tirer, deux exo de jambes, et ajoute ce que tu veux.
Tu fais du split? Fusionne les deux séances, enlève le dernier exo de chaque muscle (tu sais, celui qui sert à rien mais que tu fais quand même), enlève une série à chaque mouvement après le premier, et voilà, c'est casé!

Bon accessoirement si vous vous faites chier faites comme d'hab, crachez-vous à la gueule!

Bonne vacances mon petit Lyriandre

Bonne vacances Lyriandre (vieux con va ! ).

Y'a des gens ?

J'ai envie de revenir en arriere, refaire le con, me remettre en mode Punk genre Iroquoise et tout :3615mylife:

Salut à tous !
Vous pensez que ca vaut le coup de se supplementer en vitamines, mineraux et olega 3? (gellules)
Ca vaut meme pas 30e
Mais apres j ai 'peur' que ca fasse beaucoup de gellules avec la crea et les bcaa
(pour le moment je tourne uniquement avec des prots et de la crea)

Bientôt la veille de noël.

Vous faites quoi demain ?

Je mange beaucoup de viandes, poissons, pates, fromages blancs et compotes.
Peu de fruits frais et legumes.
C est un mal je sais mais pour le moment j arrive pas vraiment a tout gerer.

Vacances.
Avec les proches, donc.
Tu fais ça tout seul, kiwi ?
Viens dans mes bras.

Ca marche merci

J m vais commencer par acheter des kiwis comme

Noel chez moi, avec vite fais de la famille mais j'osef, je vais peter ma diete une fois

Kitkat, bonbons .. Red bull .. Bref que des trucs sales, devant la xbox avec mes potes

Et le 31 decembre, epic soirée

Moi je pars en vacances ... chez un pote à 10km de chez moi

On va se ramener avec les valises et on va vivre chez lui pendant 4 jours ça va épique, on ira ensemble à la muscu, on fera vivre chaque soirs des "crews" différents pour les soirées, on se fera 2 ou 3 epicmealtime, le nouvel an s'annonce gigantesque

fera venir chaque soir*

Putain le soir après le nouvel an faut faire un topic et mettre toutes nos photos

Je vais essayer de baiser 2meufs en une soirée + Nuit, le challenge s'annonce difficile mais je le tente

Je suis le seul à aller à la salle le jour de noël ?

Non j'y serai aussi ainsi que le 31

Kiwi t'es en quelle année

Et me dit pas que ta pas des types de l'univ qui font des soirées de fou

Je ferais ma seance le jour de Noël et j'irais surement a la salle le 31

C'est bien les gars