J'aimerais tellement claquer des doigts et voir à quoi tu ressembleras à la fin de ta pdm

Oui

Bah Arthas m'aide un peu, il me file des conseils et tout

C'est une salle avec que des vieux de +40ans un bon level .. Ils vont me spotter

J'espere gagner a peu pres 30-40kgs sur les exos .. Puis apres je vais m'envoler vers les perfs de fou dans 1an et tout

Une mechante boule de nerfs , de muscle et de gras
Aux perf méchamment vilaine... Ah la pdm , c'est la magie de la perf

"Une mechante boule de nerfs , de muscle et de gras "

C'est ça

Je suis content d'avoir laissé tout ça derrière moi

J'aimerais aussi Jacq .. En plus apres ma PDM, donc je vais secher jusqua 10% et apres je me fais operer de ma Gyneco .. Donc apres tout ça .. Je vais looker tellement bien

Pour l'instant mon corps est en chantier

Un vaste chantier

Et après ta gyneco si j'ai bien compris, tu attaques du côté obscur ?

Bah apres ma Gyneco je devrais rester 1mois sans muscu .. Bon vu que j'aurais un bon niveau ca va rien changer

Mais je vais quand meme essayer de me maintenir genre 4-6mois 100% naturel

Et ensuite ..

Ouais un vaste chantier, ca va ressembler a rien dans un an, mais serieux Osef grave du visu en pdm j'osef, surtout que je vais viser les perfs ..

Bah le but c'est quand même que t'aies un oeil sur les perfs mais un minimum sur le physique aussi, le but je te rappelle c'est quand même de faire du muscle au final

Et si tu prends juste du bide, tu sèches et tu regardes ce qu'il reste...

Ouais je sais bien

Nan mais je vais pas prendre que du bide hein .. En 2ans ..

Un bon 45 de bras bien boudiné

Grave

Et 6mois apres, un 45de bras sec ..

Les frosties

Cet avenir qui m'attends ..

Ce claquage dans un sauna

Ce claquage de fric*

T'a fais ta seance today ? J'ai fais Bi/Tri/Abdos

Non today c'est repos, on recharge les batteries

Demain bras par contre...

Bonne séance ?

Ouais Curl Pupitre 17kgs

Mais je vais rester un peu + longtemps a 16 je pense

Le KickBack .. Ça defonce