demain j'ai séance de muscu avec mon prof au lycée

je vais essayer de pas le tuer cette fois

ouep voiture brisée en 2
Les voisins n'arrêtent pas de sonner chez moi , ils ont ramené ma voiture devant chez moi , ils croient que je suis mort !
Mais bon j'ai discuté 30 min avec l'ange gabriel il m'a dit de repasser plutart :D !

osef si t'as voiture n'était pas aesthétic as fuark

et toi t'a rien ?

moi ca me fait peur ce genre de choses. je suis en moto et je me dit que la moindre merde je pourrais plus faire de gym pendant un moments

J'ai passé les 120 au DC C'est beau !
Je sais OSEF, mais bon fuck quoi j'en suis fier

cou-cou vendredi dernier, elle m'a sorti : Si tu fais le mouvement comme ça, tu travaile les muscles antagonistes !

En parlant du DC.

Ce soir y avait un gros de la salle qui poussait à 160 au DC en disant ça à chaque rep c'était énorme

http://www.youtube.com/watch?v=H3XCxHx_9Wc

lorbac

ouai les profs de sport sont tous en train de penser qu'ils sont hyper important dans le milieu

mon profs la dernière fois que je lui ai dit que le DC se fesait les pieds par terre il s'est cash énervé pour me dire "écoute moi bien je prépare des mecs qui participent au championnat de france de planche à voile"

j'avais envie de lui dire "ouai mais c'est de la merde et ca veut pas dire que ca fait de toi un puits de science"

j'ai dit "ok"

perso j'ai jamais eu mal au dos en posant les pieds par terre

tout à l'heure j'ai enchainé 30 puis de suite aprés 40 pompes

cette sensation de se pousser à bout et que tu force mais que tes bras eux vont lacher et tu te rapproche le plus possible de sol, tu te dit non faut pas! et puis tu te vide totalement pour remonter. tu remonte un peu et puis arrivé en haut tes bras retombent comme des merde et tu finit par terre à respirer la poussiere

Bravo ce que tu viens de faire a servi à rien

Ouais, à priori pas plus d'un repas par jour par contre.

Moi je prends de l'Egg Prot ça coute moins cher et c'est moins galère que ces oeufs de merde et ça varie de la whey.

"écoute moi bien je prépare des mecs qui participent au championnat de france de planche à voile"

Jerry

Bientôt il te sortira écoute je gagne 4-0 avec la chine en professionnel à Pes donc je sais ce que je dis

dslé du dble

pour de bon cette sensation quand t'as toutes tes idées et connaissances qui se bouscule pour sortir de ta bouche et lem ettre plus b

• bas que terre devant tout le monde mais qui n'en vaut pas la peine

t'as juste envie de lui geuler simplement "T'EST QU'UN PROF DE SPORT !" arracher ton t-shirt et faire une zyzz pose pour lui montrer ta supériorité

Le jaune d'oeuf c'est un mythe apparemment, y'a aucun rapport avec l'alimentation et le cholestérol de ce que j'ai lu (soit dans Nutrition de la force ou sur SP), et la seule étude concernant ça c'est une étude basée sur des oeufs 3...
Bon après chacun à ses croyances mais voilà au cas ou

c'est rien qu'une histoire de merde qui sert juste à ce que MR tout le monde pense maîtriser son alimentation en enlevant le jaune de ses oeufs..

tu va pas mourire en en mangeant

par exemple moi j'ai pas touché à du riz depuis 1 mois et j'ai mangé 3 fois des pâtes en 2 semaines et pourtant j'ai augmenté mes charges à tous mes éxercices

mettez moi une fessé

Tu les puisais où tes autres glucides ?

C'est assez con mais bon.