Ah oui, ça devient plus tout jeune tout ça.

bhé oui , on y passera tous

Les 22 courant 2012 pour moi...

La vie passe bien trop vite.

Je voulais dire par les 23 pas par la fin , je veut vire longtempssss !!!!

C'est mal barré avec tous nos granulés et notre gonflette de kéké.

Troll.

Mon frère est arrivé aujourd'hui, il m'a dit que j'avais grave prit du muscle depuis Noël dernier

Mais quel beauw gowce

sa doit faire plaisir d'entrendre sa hyca

lol jacq ste troll

Je vais pas arriver à le tenir mon jour de repos... j'ai envie de pousser un peu là...

Je crois que je vais me faire une petite séance cardio-circuits assez complète à PDC ou fonte.

Vous avez des circuits comme ça ? Genre squat à PDC, suivi de SDT, etc.

Enfin commandé ma prochaine guitare

Laquelle ?

Moi perso jacqouilles je pense que tu devrai t'en tenir a ton jour de repos

Owned by tab

Avec tes heures de sommeil pour l'instant un jour de repos te ferait pas de mal... Enfin c'est mon avis

+1 romarinho

Alors ma gratte c'est une Sterling by Musicman JP50 en finition Stealth Black sur laquelle je vais monter de très bons micros.
J'ai déjà une meilleure gratte que ça, une Musicman John Petrucci Signature JP6, mais j'ai besoin d'une guitare dans un autre accordage.

Bref, :p

J'ai suivi tes sages conseils Romar et je m'y tiens, repos aujourd'hui.

J'arrête pas de m'enfiler des pâtes comme jamais... j'adore ça... limite je crois que je fais de la concurrence à YM pour le coup.

Terrible la gratte Lampe !

T'es là Hycar ? A quand une nouvelle branlée ?

http://www.youtube.com/watch?v=A_J7kEhY9sM

Bonne nuit

J'suis là Jacqouilles, mais non merci haha
Je sais jouer qu'avec Nightmare, déjà qu'il est lent, mais en online je te dis pas...

Jacquouilles
Posté le 21 décembre 2011 à 04:16:50
Oui à ce que je sache t'as pas de contre indications, le vaso se prend à plus ou moins toutes les périodes.

Alors ça progresse bien ?
Lien permanent

Merci jack..
En faite début de sèche 2 janvier.. Je me suis stabilisé un peu..
J'ai tout en main pour réussir je vise un corps ultra sec pour 2012..,
Sa changera un peu quoi..

Pour lampe_de_chevet :
Salut je vois que tu commence à mûrir tu prends soins de toi c'est cool..
La voix de la guérison arrive tout doucement (à lire avec accent asiate à la hycarius)
Je vais te donné mon avis pour ton training lpc,
DC
Squat
SDT
Traction
Dips
Développé militaire

J1: squat,sdt
J2: DC,DM
J3:traction,Dips
Voilà tu a ton programme tu fais 5-6 série de maxi 12 reps entre les 2 exo de chaque jour.
Et tu pourra même progressé ainsi par contre 1 jour off te suffira pour récupéré en faisant un peu d'abdo..
Je suis sur à 100% que c'est la meilleur solution pour toi..