j'en peux plus je bouffe déjà 750 gr de fb/jours, 1 kg j'pourrais pas.

Mensuellement, une diète comme ça ça coute cb environ ? 300€ ?

Le chocolat noir c'est pas proscrit ?

Le midi tu vires le FB, tu le mets en post pour améliorer l'anabolisme
Puis sinon tu mets le FB du matin le soir plutôt

Aucun idée, à toi de voir ou tu te fournis mais c'est relativement cher

A 86% non.

Shawn Non, 80% minimum, bourré d'antioxydants, c'est même bon pour la santé

Et moi qui me sentait mal quand j'en mangeais...
Bon à savoir, ça.

Après te tape pas la tablette, 2550g maxi

25-50g, pas 2kg et quelques évidemment

Moi je trouve pas ça super cher

Oui, j'avais compris.
Donc ça peut faire une bonne collation ? Parce que le FB, au bout d'un moment...

C'est pas pareil
Le FB contient de la caséine, protéine à digestion lente (allant jusqu'à 7h à être digérée)

Le chocolat noir contient des antioxydants, pas de prot

Oui mais si je fais chocolat noir en collation et FB avant de me coucher ce serait le mieux non ? Ou alors FB pour les deux ?

FB avant de te coucher pour avoir moins faim le matin (et avoir des prots durant la nuit, même si pas de catabolisme), et en post avec de la whey

Chocolat noir tu peux en foutre en post il me semble aussi

D'accord, bon bah faut que j'achète un peu de chocolat alors.

Le choco noir en post > mauvaise idée

ça contient des lipides et ça ralentit l'assimilation des prots

Salut les musclés, pour vous quel est le meilleur gainer ? (A part la whey + avoine)
J'hésite à prendre le Real Mass ou le Serious Mass

Ultra pro tu le fais exprès ou t'es vraiment stupide ? Libre a toi de faire du gras inutile en tout cas

déménagement en pre training

+ merci bird

Le Jumbo a une bonne réputation aussi. M'enfin je trouve que c'est cher pour ce que c'est après tu fais comme tu veux.

Birdman_Stunna
Posté le 1er décembre 2012 à 12:37:18
Ultra pro tu le fais exprès ou t'es vraiment stupide ? Libre a toi de faire du gras inutile en tout cas

Pauvre con, tu aurais préféré que j'en fasse un topic ?
Tu te crois tout permis ici
Tu sais où j'en suis? Tu connais mes objectifs ? Non