des carences*

D'acc !

De toute façons j'aime ça

Mais ça ne va pas m'empecher de prendre de la masse en muscles ?

Combien Karro ? Si tu te sens de la dire

Moi je tape dans le max sur ma barre, aux alentours de 100kg, je varie entre 92-100 sur du 8-2, le plus chaud c'est la prise en faite

Lindsay, franchement les légumes c'est vraiment indispensable, ça va freiner ta progression etc.
Perso je tape dans des portions de 300g de légumes, c'est trop peu en dessous, t'as encore faim après et ça bourre pas assez.

Haricots verts, brocolis

(Je fais mes séries, 4x10 à 90 au SDT) et aux shrugs, je pourrais me tuer plus (je fais du 3,4*20 à 90 aussi).

Allez Gute NAcht !

Nan mais je sais bien hein, je pensais pas m'en passer de toute façons hein jsuis pas con ...

Chaud je tape a 85k au SDT en series, je pourrais taper a beaucoup plus mais j'ai que 85k de fonte chez moi

Pareil pour le DevDécliné

Pauvre Lindt.

Shrugs je fais du 70kg, je monte toutes les semaines de 10kg. Le SDT c'est chaud car ça contracte les lombaires, perso je sais que quand mes lombaires sont contractées je peux plus rien faire...

Bonne nuit Karro

Grave Jacq

Need la salle là putain

Need une meilleure installation, bosse

Ouais je sais

Need l'operation de ma gyneco

Elle se voit pas.

Si j'étais riche, je me ferai une cloison pour isoler la salle du reste de la cave + j'installerai un petit chauffage. Si j'étais pas fainéant surtout, ça coûte pas cher les carreaux de plâtre...

Je te l'a fait !

Tu me paye ?

J'ai taffé dans l'éléctricité, je sais faire ça quand meme

Deal ?

Je te file une rondelle de 10 kilos en cadeau.

Salaud

20 ?

Accès illimité à ta presse à cuisses

Je te file un abonnement gratos à ma salle si tu me poses le chauffage et que tu me fais la cloison.

Lindsay, t'as BO2 sur PS3?

Je vais craquer pour Hitman là, je le sens.