Au bûcher la cousine !

Riz + beurre de cacahuète ?

Ca va, c'est plutôt light comme écart...

Oui Bf cest bon melangè, tu met le beurre au micro onde pr qu'il devienne liquide

Jacq' Ya le repas du soir aussi

Tu vas te faire quoi le soir ?

Faut que je dorme je suis KO

Bonne nuit les mecs

Nous voilà en tête à tête BF.

Bonne nuit Lind.

Jacq' Pizza Domino's.

Salaud.

J'ai faim.

Je t'attends sur le lit Jacq, j'ai cette position.
http://www.google.fr/imgres?um=1&hl=fr&sa=N&biw=1920&bih=955&tbm=isch&tbnid=oOm2pm0n4byb1M:&imgrefurl=http://www.photos-animaux.com/photos,image,461582.html&docid=dc1U3VP6CbB6WM&imgurl=http://data.photos-animaux.com/photos/462/4616/461582.jpg&w=660&h=495&ei=cs6dUO6yIaLS0QXb7IC4Bg&zoom=1&iact=hc&vpx=1447&vpy=302&dur=2697&hovh=194&hovw=259&tx=181&ty=83&sig=103226728662703613102&page=1&tbnh=142&tbnw=190&start=0&ndsp=50&ved=1t:429,r:16,s:0,i:117

BF

J'arrive ma beauté.

Dis ça à ta cousine.

J'y vais aussi Roberto.

Tu vas te réveiller à 17h je le sais.

13h, j'ai pas le choix, je mange avec ma copine.

Bonne nuit.

Salut tout le monde , je plante ma tente

Yop j'ai une question : il faut à peu près combien de temps pour les abdos "tablettes de chocolats" ? Enfin en combien de temps certains d'entre vous les ont eu ?

Ça fait depuis début aout que j'ai commencé, et j'ai donc eu quelques résultats satisfaisants pour 3 mois (-6 à 7 semaines environ avec la période scolaire où je n'ai pratiqué que le week-end). Je suis passé au level 2 il y a pas longtemps

Par contre pour les pompes (j'utilise cette vidéohttp://www.youtube.com/watch?v=pgQj8enNPGg) j'ai un résultat assez surprenant et très rapide mais comme j'ai plus beaucoup de résultats ces temps-ci, je suis passé aussi au level 2

Tu peux travailler les abdos tout les jours et avoir une super tablette, si ta du gras, on la verra pas.

Lindsay a tout dit

Sinon pour ma part, étant relativement sec je les ai eu en 4 mois. (sachant que j'étais en pdm).

Ouais en PDM on les voit pas souvent mais justement faut bien bien les taffer

En pdm depuis debut juin et on a jamais aussi bien vu mes abdos, u mirin ?
Quoique j ai pris entre 500g et 1kg de trop sur les 2 derniers mois

J ai decouvert THE machine a la place d ecarté incliné ou j ai pas de sensations
J avais jamais fais attention aux machines de ma salle et c est un truc de fou en fait, que des supzr machines tres bien conçues
DI a la machine convergente, tu cible la partie superieure et centrale des pecs, la plus difficile a atteindre surtout pour les mecs larges d epaules et aux longs bras comme moi