Celnbuterol, dianabol, synthol...

On dirait des noms de maladies. *Je peux pas renter travailler, j'ai attraper une clenbuterol*

Mais osef te compare pas aux autres essai d'arriver au meilleur de toi meme

Je sais Tipz mais c'est plus fort que moi, ou en gros je pourrais tourner la question autrement : combien de temps ça met de passer d'un 44 de bras à 10% de BF à un 44 à 8% de BF ?

Sans aide.

Et moi combien de temps pour arriver au niveau de Becker ?

8 mois.

Sinon je tape une PDM de bâtard sur 1 an, même 2 ans, je fais péter la masse comme un OURS, et je sèche comme un enfoiré et je vois le résultat.

Hum...Moins d'un an surement

Jacq .. Fais ca .. Serieux hein

Aller bordel la Pdm ! Bouffer comme un porc pendant 1an ! Taper les ecarts de fou ! Rendre trop massif en pull/tshirt ..

Les perfs qui s'envolent

Je vu qu'il fallait environ 7.7 jours pour créé 1 livres de muscles avec un entrainement agressif.

C'est la seul aide que je peux donner.

Pas besoin d'une PDM d'un an je pense, moins

Pour looker comme Lazar ? T'es fou. J'aimerais tellement.

Grosse PDM de 8 mois, Grosse seche avec l'aide de l'albu 4 mois. 1 ans, je pense que t'arrive a obtenir ton 44cm 8% de BF

Non Lind je ne te suivrai pas

J'avoue le seul point positif c'est que tu rends mieux habillé (quoique, et encore, plus de hanches, effet en V moins gros...) et puis bon, les perfs qui montent mais si c'est pas un objectif en soi osef.

J'aimerais faire une grosse PDM, si je n'avais pas peur du regard des autres.

La masse comme un ours et la sèche comme un enfoiré. Jacquouilles à un langage très imagés.

Ca me parait trop beau Tipz. Le problème c'est que là j'ai pas envie de taper une PDM d'enfoiré, je paranoïe sur le gras depuis mon dernier régime.

Pourquoi tu ferais pas de PDM Ice ?

Jacq .. Aller suis moi bordel

On va faire peter la masse ensemble ! Tes a 77kgs .. Moi a 76kgs avec un peu plus de gras .. On est presque pareil, on serrera les coudes pendant cette Pdm

Je viendrais faire une seance chez toi a l'occasion

On ira faire nos ecarts dans un resto chinois a volonté

Je viendrais te chercher a la fac avec des pates et du poulet en un tupperware

Moi et Jacquouilles on est pareille, on a la peur du gras. Mais pas pour la même raison.

Faut c'qui faut

Mais t'facon tu rends très bien, 10% ou 8% de BF ca fait pas une ENORME difference

Jacquouilles
Par ce que tout le monde se fout de la gueule des gras !