J'y compte bien

Je vais le devenir aussi

et moi musclé

Riche > musclé

Crever énorme, sec et pauvre ou bien tout maigre, ou gras du bide avec ses liasses ?

Tu peux etre riche et devenir musclé

Alors que etre musclé et devenir riche c un peu plus dur

u mirin dma theorie ?

"140kilogrammes 10reps, jveux une meuf materialiste comme ca jsuis sur d'la baiser direct"

Booba - C'est la vie

Putain les gars j'en peux plus

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Elle est énorme

• prépare le noxplode et ses BCAA à donner aux gosses*

Le pauvre gosse qui comprend rien "Protein Isolate Whey ?"

Et là, après avoir tapé à la porte de lou...

"une fiole ?"

Les anciens maigres : vous avez commencé en portant combien aux élévations latérales ?
Je suis a 6Kg + haltère

"Clenbutérol ? Miam, trop bon ! "

8kg ?
C'est déjà beaucoup

Faut le faire en léger, séries longues, 20-25 !

Srx ? psk j'avoue que je galère et vu que je suis en pdm, je fais des séries de 12, pareil pour les dips, au pdc, je réussissais qu'a faire des séries de 5

Tu pourrais tuer un gamin avec du No-Xplode Jacq.

J'"habite en résidence, aucune qu'ils viennent. J'aurais fait un truc sinon.

Je me serais déguisé en une espèce de monstre. J'aurais mis la musique de Phobos Anomaly en gueulant comme un taré.

Ca dépend des gens, les EL lourd ou léger.

Le rowing haltères, on le fait bien avec chaque bras ?

Je viens de finir ma première séance, y'a juste les abdos et les mollets que j'ai pas fait, donc 2 exos que j'ai pas fait, j'aurais voulu les faire mais je vais au ciné ce soir et il me reste tout juste le temps pour bouffer, c'est éprouvant en tout cas, prochaine séance dans 2 jours

moi 8 kg

je fait des EL et j'enchaine avec des élévation devant.