Ce training bidon en plus

Lindsay : j'appelle même pas ça un fullbody.

Non plus sérieusement, vaut mieux faire un fullbody de débutant qu'un split de merde alors qu'on a un niveau inférieur a celui nécessaire à faire ce split.

Je ne vise personne hein.

fullbody

C'est pour les perdants

Je fais ce que je veux lol.

J'ai eu de bonnes sensations.

Je compte sur toi Loux

J'ai pas trop mis des poids légers en plus...

Le split.

Le training de dopé que les bodybuilders font et que tous les pratiquants de musculation naturelle imitent en esperant prendre du muscle.

loux-s Voir le profil de loux-s
Posté le 18 octobre 2012 à 19:11:10 Avertir un administrateur
fullbody

C'est pour les perdants

Ce troll

Improvise aussi et va acheter un cable

Raté

Ne t'en fais pas Lind. Tu vas rire avec mes photos !

Gold t'as vraiment rien compris à la muscu mon pauvre

Une séance pecs + mollets

LLTESBDLSPT.

Je pense aussi

Le fullbody c'est le seul moyen de progresser en sport de combat loux, c'est pour ça que j'en fais...

loux-s
Posté le 18 octobre 2012 à 19:11:10
fullbody

C'est pour les perdants

+1000000000000 (quand le but est la masse évidemment)

Même quand on est débutant on peut partir sur du Half Body bien complet sur 3 à 4 jours par semaine . D'ailleurs je commence à coacher un pote débutant sur ce principe et je suis certain qu'il n'aura aucun mal à progresser

Chacun son truc.

arrivé à un certain niveau, le split devrait être nécessaire.

Pour moi le split c'est utile uniquement si t'es à fond sur la muscu et que tu ne la fais pas en complément d'un autre sport.

En natation par exemple, les mecs s'entraînent en fb, parce-que quand tu nage, tu utilise tout ton corps en même temps.
En combat pareil.
En rugby pareil (et pourtant c'est des masses).

Bref...

Bah quand tu fais du sport de combat, tu isole pas .. Tu fais que des exos de base ..

Tu fais quoi comme sport de combat ?

ça dépend des années, mais cette année ce sera boxe anglaise.

Et natation 2h par semaine aussi.