si tu arrive plus a secher c'est que tu mange encore trop

déjà vire la banane au gouter sinon ca parrait bien pour tout le sport que tu fait mais ca ça dépend de ton activité chaque jour

ok merci je vire la banane mais sinon j'ai pas trop compris la dernière phrase

6h de muscu (3 fullbody)
2h de piscine (2x1h)
4h de MMA (2x2h)
2h d'eps au lycée
ça fait pas un risque de surentraînement?

Je pense oui !

Déja moi on me disais que j'en faisait trop:

6h de muscu'
3 de boxe française
2h de Ji-Jutsu

J'avais que le dimanche pour me reposer !

Ooh mes cochooooonnes sa fait longteeemps

Tiens un revenant

Vous allez bien ?

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Posté le 14 octobre 2012 à 17:03:01 Avertir un administrateur
6h de muscu (3 fullbody)
2h de piscine (2x1h)
4h de MMA (2x2h)
2h d'eps au lycée
ça fait pas un risque de surentraînement?

J'dois être à 12h de cours collectifs en 3 jours, et je m'entraine encore le soir u mirin que je tiens le coup ?

J'avais peur mais non en fait je tiens aussi le coup de ce côté là

manges en 4 de bananes en fait

salut poing

Je me fais des pancakes, œuf, avoine, prot, raisins sec pour tenir le coup

je confirme

la semaine derniere 4h de sport en moins de 24h avec 8H de marches dans les calanques et le soir séance jambes

je suis pas fou j'ai fait un fullbody

la fatigue arrive mon cher , elle arrive

J'ai allégé mon entrainement

Je vais tenir le coup

Fait gaffe loux, un mythe va détruire ton corps !

un mythe ?

Le sur-entrainement ! (musique qui fait peur)

Des mites peut-être

faut pas sous estimer les mexicains non plus

c'est gars là arrivent à passer 1 semaine dans le désert sans manger pour passer la frontière

je t'aime loux

Haayy pepiiitooo

Wesh