Tu m'a pas du tout manqué.

moi non plus

Je reviens juste pour dire que bf doit se casser

Bientôt un nouveau portable...

S'adresse au petit homme : " Que penses-tu des mythes sur la création de l'homme ? Sur leur concordance au niveau de l'origine divine de l'homme ? "

Je ne dis pas qui n'y a pas eu d'évolution, mais pourquoi pas un petit coup de boost de la part de nos amis intergalactiques ?

cool, bf est de retour!

Je viens d'acheter la musculation pour le fight, je le lis et j'en fais un compte rendu

oki merci

Pour le moment d'après ce que je vois c'est que quand tu fais de la musculation pour un sport de combat tu dois faire du Full body ( ) et presque tout reprendre à 0.

Ca a l'air bien fichu, la plupart des entraînements ne nécessitent pas plus qu'une barre et des haltères.

Je reprends ma lecture.

Omg par contre je viens de voir que la durée des repetitions jouait beaucoup sur la prise de muscle.

Je pensais que tu t'en foutais de ça, mais apparamment, 2 sec de positive et 2 sec de négative = volume et prise de muscle,
en force c'est 1 seconde/1 seconde.

Et pour la resistance isomètrique c'est environ 30 secondes par répétitions.

Je reviens juste pour dire que Loux-s doit arrêté de se dopé

Gold qui percute que maintenant sur le temps de monté et descente durant un exo jouait sur différente choses ...

Et oui, ma dernière version des faits datait de 2011 où j'avais lu sur superphysique que ça n'avait pas d'importance.

merci superphysique.

Mes répétitions duraient en général moins de 2 sec au total, 1.5 sec en général

J'ai reparlé avec le mec dont j'avais parlé une fois "ouais 10kg en 2 mois 200kg en max au DC blabla .."

C'est assez marrant le mec est naturel et adepte des PDM hardcore dans le meme style que celles de Jacquouilles ou Raiju sauf qu'il est encore plus massif qu'un Jacq au summum de sa derrière PDM. Pendant que j'étais sur les crunchs à la machine il tapait des séries longues à 400 sur les mollets presse a cuisse .
J'me suis aussi aperçu que y avait réellement une géguerre naturels-dopés dans la salle, un mec chargé jusqu'a l'os est venu le checker il disait qu'il rentrait de thailande j'vous laisse imaginer la suite de la converse le mec voulait nous faire croire qu'il avait toujours été naturel et qu'il tournait au Jumbo Scitec

Bordel.

Hier y'a un mec à ma salle qui a essayé de me vendre du clenbu, y m'a montré son stock... Jerry, il m'a dit : toute façon t'es déjà chargé...

c'est la nouvelle mode en ce moment ce truc, sa se vent comme les fraises tagada

http://www.fitnessboutique.fr/nutrition-sport/creatines-kre-alkalyn/comparatif/cat-239.html

salut quel est la meilleur créatine celon vous dans cet liste merci d'avance !!

Ou ca ?

J'ai repris le SDT.

5s10 pour 95 kg.