salut , j'ai une question à ceux qui s'y connaissent bien en nutrition , prendre des céréales plutôt que des flocons d'avoines , ça fait rien ? même nombre de kcal glucides etc ...
sachant que je me branle de la santé
merci d'avance , parce que j'ai de plus en plus envie de lacher les flcons pour les céréales normales 