Pour lindsay qui va me demander pourquoi je suis pas encore parti : je suis en train de m'habiller.

lind.

Mais moi aussi MM, même encore maintenant, quand je bosse en négatif pour le dos par exemple, mes avant bras brulent horriblement, mais bon faut continuer quand même, si tu t’arrêtes quand un muscle brule un peu, tu fais plus rien.

Non mais t'es con ou quoi ?
Je t'ai dit que quand ça brûle un peu je continue, mais après un moment ça arrive à l'échec, et à l'échec tu fais plus rien...

bf tu attend que ta mère t'habille ou tu y arrive tout seul sans arriver à l'échec des bras ?

Demande à la tienne concon.

Oh putain coucou

coucou.

Tu va ou enfaite Bf ?

Acheter tes sangles ?

http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=38821

Y'a pas mal de judoka qui font l'exo décrit apparemment ça marche pas mal, je le faisait parfois avec une grosse boule en mousse assez dur pour rendre le truc plus dur.

Ça t'intéresse ?

Et ? Ça marchait MM ?

J'ai d'avance gagné mon paris bf

Ok je reviens dans un an loux.
A+ tout le monde.

Ouép chez moi ça a marché sérieux, j'ai quasi plus mal au tractions et shrug barre à 80/90kilos la barre ne glisse plus.

bf ou veus tu aller mon brave ? tu n'as pas de vie à part nous

quand tu vas à la muscu c'est ta maman qui t’amène ? elle reste avec toi durant la séance et t'assite pour le curl 6kg et te donne ton gouté quand c'est finit ?

Coucou

MM, le shurg cest tellement bon

Jamais essayé plus de 60kgs ceci dit

omg coucou

Je galère avec mes trap sérieux Je sais pas trop quoi faire j'ai essayé shurg barre/haltère chin ups ça pousse pas des masses

1:30 de repos + 1 kinder

ce non lifter

quand je pense qu'il a donné des conseils et remballé quelques nouveaux qui n'y connaissait rien

l'avantage c'est que maintenant il saura de quoi il parle et il verra les choses diféraments

mm17 ouai mais le plus important c'est d'etre au max de ce que tu peut et pourquoi pas revoire ta maniere de faire pour voir si c'est pas mieu

dailleur les gars je fait les obliques avec du 30 kg dans la maion mais ca me fait rien c'est normale ?
comme à 9:07 http://www.youtube.com/watch?v=tB_WfIgLmZ8