"Scraggy
Posté le 8 février 2012 à 05:39:03
Oui
Mais non, je préfère le physique de B2O. Là, y-a trop de muscles "

le mec crois que booba est moins musclé que jacq quand meme

Jacq > B20 au niveau des bras ..

Jacq à tous les niveaux>booba

Sinon, sans rapport, je suis remonté à 88kg, je semble pas avoir pris de gras (oui je voulais diminuer mais j'ai eu une tendinite qui m'a empêché de courir donc bon la sèche...) et là, la bonne nouvelle : j'ai ciblé les bras, mon point faible : en moins d'un mois de 41cm à 42cm (j'y reviens, pour ça que ça a été rapide). En principe je vais pouvoir reprendre le cardio à fond à moi la super sèche.
A noter que je suis plus sec que lors de l'IRL évidemment.

une photo pour fêter ça?

Nope.jpg

Heureux ?

ha ouais t'a quand meme des gros bras avertir en faite

Par rapport au reste non.

Bonne base

bha c'est ton point faible c'est pour sa

Aller une photo Avertir

Bah si ta pu prendre 1cm en 1mois c'est deja bon

Avertir a des gros pecs immense

En tout cas il a une jolie tête.
D'ailleurs t'es de quelle(s) origine(s) Avertir ?

Une jolie tête ? D'où tu as vu ma tête ?
Origines diverses et variées mais surtout françaises.

Avertir j'ai une question ..

A ton avis .. En tractions Pronations prise large, tu fais combien de rep MAX en 1 essai ?

65

Et encore, lesté avec +30kg

Je n'en sais rien. Je l'avais fait il y a plus d'un an, rincé et j'avais fait un grand nombre. + de 25 je crois. Rien de sûr.
Je bosse en séries de 15 (je commence avec ça ma séance dos; 10 séries de 15rep).

une photo pour l'amour de dieu.

par mp si tu veux mais je veux une photo.

10 séries ?