ha ouais
jsais meme pas pourquoi j'ai dit bird
dsl bg
nan en faite de 18 a 21 il a fait muscu a fond il etait tout musclé + que loux norage
mais now bha il a 48 ans donc il c'est laché pendant 10 ans a bouffé nimp il a reperdu du poids mais il a pu un bon physique malheuresement , mais sa revien tout doucement , tu sais apres avec toute les opérations douleur osseuse tout sa , c'est + dur de s'entretenir avec la muscu , reste que le cardio et la diéte 