quelqu'un connait bodyspace ici ? hier j'ai add un gars énorme et sec de 46 ans il m'a envoyé un message

Non j'ai pas de barre EZ lind.
Et en meme temps comment tu veux avoir un bon physique en deux semaines ...
Et dire que j'ai rien foutu c'est de la maivaise foi, a peine hier tu disais que j'avais change.

En fait oui j'ai rien foutu en muscu car ca ne m'interessait pas, ce que je voulais c'etait maigrir, maintenant que c'est fait je pzux go muscu.
T'avais mal compris je crois.

tu vois pas qu'ils font exprès ?

je go add furiouspete maintenant et supaturk

T avais pas capté qu on pouvait se muscler et mincir en meme temps ?

Supaturk :grosgay:

Uc3 tu veux parler du truc sur bodybuilding.com je suppose ?

il a beaucoup de follow mais 52 amis, il est accessible

et y en a un ( celui qui m'a envoyé le mess ) c'est troyguy , il est impressionant de par son évo et son âge

Non je savais pas Bird.
T'façon j'avais fait un régime bidon à moins de 1000kcal/jour...

Vous savez où on peut trouver des diètes déjà toute faite sur le net ? Genre de 2000 calories.

Meric.

http://www.all-musculation.com/nutrition/seche-musculation-perdre-gras/exemple-menu-seche-classique.html

derien

Sinon je pense aller acheter ceci http://livre.fnac.com/a251164/Jean-Texier-Tout-savoir-sur-les-anabolisants

Pour preparer ma carriere

Merci Lindsay

Se ramener avec ce bouquin à la salle et le lire entre les pauses, le regard des autres

Il y a eu un réedition en 2003 je crois ..

Et pouquoi ce serait obsolete ?

J'y ai pensé

Mais je trouve pas d'autre bouquin sur les anabos

Mais bon Jean texier a été plusieurs fois titré en Body et je pense que son livre informe bien sur les techniques non ? Elles ont peut etre pas du trop changer

Je vais voir si il y a un autre livre

http://www.amazon.com/Anabolic-Primer-Ergogenic-Enhancement-Bodybuilders/dp/1552100669/ref=sr_1_6?ie=UTF8&qid=1348398895&sr=8-6&keywords=Anabolic+steroid

2009
en recherchant sur amazon.com

lind

si tu veux tant en savoir plus la dessus vas sur musclenmetal et lis les articles du forum y a aussi de bons articles sur la nutrition et sur l'entrainement

Je connais musclesenmetal

Le site est pourrit, cest blindé de pub .. Ca fait mal aux yeux

Je need un bouquin

Attention à ce que tu dis lind

Mais j'ai juste été pour voir

Si tu rebrousse chemin à la première pub tu seras jamais comme Supaturk

Merde

Je vais me crer un Log dessus alors, des ce soir