cvegeta59 Voir le profil de cvegeta59
Posté le 21 septembre 2012 à 20:38:22 Avertir un administrateur
et t'a des courbatures meme apres des mois de training SDT ? car moi c'etait la premiére fois
Non, juste au début
Quand je reprends le training après un arrêt j'ai des courbatures mais sur les gros exos (SDT, SQT, pas le DC) je prends direct lourd.
Au SQT par exemple j'attaque minimum sur du 80kg, mais ça me bosse à peine les jambes quoi...
Mais si c'est la première fois c'est normal, c'est une des zones ou ça courbature bien avec les lombaires 