Jle connais même pas
Bird, jai eu comme toi
Ce matin jme suis levé a 10h, jai bouffé 120gr de Fb 0% + 80gr de flocons d'avoine .. A 13h jai bouffé 150gr de dinde + 90gr de pates + 200gr de haricots .. Puis je suis sorti, jetais dehors/metro de 14h a 18h .. Puis a 18h jai fais ma seance en oubliant de prendre mon shaker en post
Donc vers 19h30 je tape mon shaker 60gr whey + 50gr d'avoine, javais pas assez d'avoine donc jai mis la fin du paquet (a peu pres 50gr) .. Et la .. Je viens de finir de bouffer .. Mais juste avant bouffer javais trop faim .. Je tremblais mec ! ..
Jai vidé mon frigo
- 4 tranches de blanc de dinde
- 4 tranches de jambon blanc
- 200gr de surimi (
)
- 300gr de haricotes verts
- 90gr de thon
- 2 tranches de pain complet
- 2 peches ...
Et jai encore trop la dalle 
Comme si javais rien bouffé
Je fais quoi ? 
Je bouffe jusqu'a tant que je n'ai pu faim ? Des glaces, gateaux ? 