Ok merci Karro !

De rien, ce n'est pas un miracle d'aider les gens. lol

MM, ouais je vais prendre le rack

Mais sur les chaises de chez moi je peux pas faire de dips, tant pis je fais deja sans

Va dans un magasin de bricolage et achète ça pour les dips :

http://www.hellopro.fr/images/produit-2/7/7/2/otelo-treteaux-659277.gif

T'en prend deux qui ont l'air solide et ça fera l'affaire

Pis après ça peut te servir pour faire des brocantes

J'irais voir a Bricorama dans la semaine

Si ton rack est assez haut , t'as qu'a essayer de mettre ta barre le plus haut possible et de te tracté , si il est robuste ca tiendra

Merci j'essayerais

http://www.vitacost.com/CheckOut/CartUpdate.aspx?SKUNumber=835003006458&action=add

Mon nouvel anti-oxydant (baies d'Açai), le top du top, 30$ pour 480 capsules frais de livraison compris , à raison de 2-3/J, apparemment il peut s'utiliser en pré-training aussi même si je doute qu'il fasse plus d'effet qu'une pomme

ça te sert à quoi de prendre autant de compléments

Anti-Oxydant c'est pour la santé , t'imagine même pas comment le stress nous détruit de l'intérieur au fil des années (les anti-oxydants comme leur nom l'indique inhibent l'action du stress oxydatif sur l'organisme). A ce titre les Baies d'Açai qu'on trouve seulement en Amérique du Sud je crois sont de très loin les aliments les chargés d'anti-oxydants qu'on puisse trouver sur cette planete. Perso j'suis très souvent stressé dans les périodes de gros taff au bahu ou de stage ..

Tout à son utilité dans ce je prends même si c'est vrai que je pourrai me contenter de moins

Je prenais la dose de truc avant comme toi, maintenant je me contente juste de whey, bcaa, créatine ...

Si tu bouffes bien à coté après t'as pas forcément besoin de prendre la dose de truc, la santé est dans l'assiette

Je go faire mon Cardio, 45minutes de velo avec 2jogging + pull a capuche + Thermo X

Bien mes 5litres de flottes que je vais perdre ?

j'ai besoin de me 'purifier'

J'ai pas dis le contraire loux tu sais que je laisse rien au hasard surtout sur la bouffe

Mais disons que me préoccupe déjà de savoir dans quel état je risque d'être à 50 piges, épuisé par une carrière dans la finance et par 2 divorces

Lindsay tu sais tu pourrai perdre juste via l'alimentation, le cardio ça reste assez catabolique, mais si t'aime ça te prive pas

Tu seras les yeux fixés sur des écrans à contrôler la bourse à longueur de journée

Perdu entre les écrans, les seaux de whey et les sac d'avoine en poudre sur ton bureau

Ouais Bird tinquietes je sais tres bien que on peux perdre Juste avec l'alimentation

Mais j'aime bien le cardio, j'en fais 2x/semaines donc ca va

Et ca aide un peu la perte de graisse surtout quand on en a pas beaucoup .. En fin de seche ..

"Je go faire mon Cardio, 45minutes de velo avec 2jogging + pull a capuche + Thermo X"

Tu vas perdre de la flotte, puis, tu vas rentrer, tu vas bien te réhydrater, et au final, ça n'aura servi à rien

Surtout qu'il n'a pas grand chose à perdre

iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
Posté le 15 septembre 2012 à 16:31:32 Avertir un administrateur
"Je go faire mon Cardio, 45minutes de velo avec 2jogging + pull a capuche + Thermo X"

Tu vas perdre de la flotte, puis, tu vas rentrer, tu vas bien te réhydrater, et au final, ça n'aura servi à rien

Perso je vois la difference quand j'en fais en quand j'en fais pas (avant ) ..