Ah les pecs effectivement c'pas du jacqouille. :p
Mais tu vois, c'est un niveau comme ca que j'espere. J'imagine que ca fais 1 an que tu fais de la muscu nan? Ou je suis optimiste? (on dirait trop que je dis a un jeune qu'il a 30 ans ou l'inverse!)

Fin je crois que le coté massif ca fais plus d'un an, mais tes pecs suivent pas.

Il en fait depuis déjà 3 ans assidument.

http://www.superphysique.org/galerie/cyril

Cyril ou rien.

Je préfère largement son physique à 93 kilos qu'à 87, trop sec.

Mon rêve son physique à 93 kilos. Rendez vous dans 8 ans.

Sinon, c'est quoi cette mode de montrer son corps et pas sa tete? Si tu oses le corps, autant la tete. Au final, tu veux te montrer quand meme, faut pas avoir peur des critiques sur la tete, mais sur le corps plutot.

Bah c'est mieux de rester dans l'anonymat quand même, on sait jamais.

Les pecs c'est mon point faible, je prends tout dans le haut...

J'ai plusieurs années de muscu derrière moi, mais pour être franc j'ai même pas les résultats d'un mec sérieux qui s'entraine depuis 1 an et demi.
Enfin, je me suis fait tout seul aussi, et c'est bien plus long que quand tu apprends par les autres. D'un côté c'est pas que négatif vu que ça m'a permis de voir différents trucs, en passant par le mauvais aussi

YMCMV est un bon exemple je trouve

Ah, moi j'ai aucun soucis avec ma tête, mais le truc c'est que j'ai pas envie qu'on me retrouve sur internet

Je préfèrerai que des gens ne tombent pas sur ce que je dis sur internet, par exemple, ma copine, qui me prendrait alors pour un vilain garçon alors que non

Vous en pensez quoi de cyril les mecs sinon ?

N'empêche ses cuisses... putain faut que je douille le squat si je veux monter en poids sans prendre trop en gras

Pour moi, c'est un des physiques les plus impressionnants de SP, mais après, voilà le taff quoi...

On a rien sans rien.

Hallucinant quand même sa def pour 93 kilos...

Il est énorme, je rage de ses cuisses

Comme quoi on peut obtenir un physique énorme et sec sans pour autant pousser extrêmement lourd, il a un maxi à 130 au dc je crois.

Ou quelques reps à 130 j'ai dit une connerie.

Ouais mais il est pas très axé force lui c'est pour ça mais il me semble qu'il gère au niveau des perfs pour les bras

Après une bonne pizza pour la MASSE et mon fromage blanc, le résultat est là, à poil, 88 kilos sur la balance

Putain moi je me lâche total sur la bouffe en ce moment, et la semaine prochaine, je rentre chez Maman!!

En gros, début Janvier, je suis dégueulasse!!

Quitte à aller vers le dégueulasse, autant y aller à deux main dans la main Raiju

90 kilos gras et laid pour janvier

Bon vite fair quelque chose que je peux photographier avec mon ipad (chaud comment j'ai ni une camera ni ungsm avec une cam qui marche bien):

Juste 2 semaines avant de commencer a faire de la muscu chez moi avec haltere de 4kg et des pompes, dips limités a 4 series de 10 (en galerant grave): https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/385812_10150886117190478_265184780477_20871823_1461932107_n.jpg?dl=1

La avec 6kg, pompes facilement faisables (4 series de 12 prise serrée, 15 pieds surelevées), dips de 4 series de 15 deux bancs apres 1 mois et demi: http://s3.noelshack.com/1/1/iphone-image-12-16-2011.-be920a4449.jpg
http://s3.noelshack.com/1/1/iphone-image-12-16-2011.-ac72575024.jpg
http://s3.noelshack.com/1/1/iphone-image-12-16-2011.-5a92967f45.jpg
http://s3.noelshack.com/1/1/iphone-image-12-16-2011.-17f14b4148.jpg

"Quitte à aller vers le dégueulasse, autant y aller à deux main dans la main Raiju

90 kilos gras et laid pour janvier "

Sérieux, si je tape dans les 85, ce serait déjà cool, mais j'ai pas bossé les gambettes pendant 1 mois, ça va être galère!!