C'est vrai que si on muscle ses obliques avec des poids (alors j'ai pas trouvé l'exo sur super physique mais j'en vois pleins dans ma salle le faire : on est debout, les bras le long du corps, une haltere assez lourde dans une main et on se penche sur le coter ou on tiens l'altere et on remonte) et bien c'est bien plus efficace qu'en travaillant sur tapis ?

Bah c'est plus efficace dans le sens ou ça développe.

Et sinon tu dois te pencher du côté ou t'as pas l'haltère justement, je sais plus la raison mais c'est pour éviter une blessure, un truc du genre

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Je rigole à chaque fois avec cette image

c'est trop ça en plus A la natation en tout cas

ouais tu rigoles parce que ils ont leur teub à l'air

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jépasry bon ji vais.

Tellement vrai
Surtout quand j'allais à Central forme (pleins de vieux), ils avaient tous les couilles à l'aire, ou pire se baissaient devant toi

Salut

Je vois souvent un crétin sur facebook qui fait sa musculation (juste les pecs et les biceps ) et qui s'en vante. Et là il parle avec un mec qui lui demande si il prend des compléments contre la douleur après la séance...

J'ai envie de lui répondre que si il veut éviter les douleurs faut qu'il s'étire, et que les compléments contre la douleur, ça n'existe pas. J'ai raison non ?

Evidemment j'ai prévu de lui dire ça avec beaucoup moins de respect à ce débile...

Ah ouaiiis mais c'est trop ça !

Genre y'a un mec dans mes contacts il poste "ça fé du bi1 de reprendre la muscu ^^", c'est genre le cliché type du beauf : tout maigre, écrit super mal, réflexions machistes etc.

Puis y'en a un qui fait le kikoo-muscu sur FB, du genre photos ou il tape des poses biceps, des photos de ses abdos etc... Bon, il a un bon BF, mais il manque bien de certains muscles quoi

Généralement, les mec qui font de la muscu pour passer le temps ils manquent cruellement d'épaule et de dos (sans parler des jambes).

La muscu se résume à : biceps, pectoraux, abdos

Pour ceux qui avait vu y avait un petit vieux a la salle qui harcelait

Aujourd'hui il m'a demandé mes bandes inzer le bougre

Bah ouais c'est un attardé de ce type.

Perso je les laisse dans leur délire

1) Perte de temps
2) Je vais passer pour un "puriste" qui étale son savoir
3) Ca servira à rien

Ouais mais là il me fait trop pitié, j'ai écrit :

"Des compléments alimentaires contre la douleur ?
Ça existe pas. Et même si ça existait ça serait aussi utile que de prendre du doliprane contre le SIDA.
Si tu veux pas avoir de douleurs tu fais des étirements, tu bois de l'eau. Et tu fais pas des séances de 5h pour tes biceps."

Aaaaah le 3x500 que de souvenir, j'avais eu 18 J'avais annoncé 1min22 et je mettais trompé au dernier.

Les filles qui vomissaient car elle avait couru comme jamais

Perso niveau muscu a la natation j'ai droit à des centaines de reflexions négatives du même mec :
-la muscu ça sert a rien
-tu vas rester petit
-c'est moche
-sérieux a quoi ça te sert d'avoir des gros bras ?...

Bref, le mono a décidé de nous faire sortir de l'eau et faire des pompes, j'ai été le seul a réussir, et meme pas essoufler

C'est des commentaires de rageux ça...

Et puis dire que c'est moche, c'est faux, à moins que tu sois un bodybuilder et là ouais, je serai d'accord avec eux

Ça existe toujours la compétition de force, même ou ils soulèvent des roues de tracteur, ils ramènent une charge lourde d'un point A a un point B..?

Je regardais ça quand j'étais petit, je me souviens de nom comme Magnus Samuelsson, Marius Pudzinowski. J'avais entendu des mecs a la salle parler d'un truc dans le genre ça m'y as fais pensé.

• Jump into tha conversation*

Y'a un concours de DC à mon école vendredi. Y'a pas mal de monde qui y seront. Ma question : j'suis censé avoir une séance de pectoraux ce mercredi, je la fais quand même ?