Mats > Il a pas séché, il a dû prendre une dizaine de kg

http://www.hapshack.com/?v=cxlE.png

Mais si drag il a surtout séché et pris un peu de masse. En 6 mois y a pas de miracle hein. Après c'est ce que je vois

Karro

Sweet

J'approuve.

te faut des lunettes mats

Je vais continuer le fullbody mais ajouter plus de cardio et du crossfit

Lundi : Muscu (force)
Mardi : Crossfit 30 min
Mercredi : Crossfit 30 min
Jeudi : Crossfit 30 min
Vendredi : repos + natation 1h intense
Samedi : Muscu (force)
Dimanche : repos + Course 1h intense

vous en pensez quoi ?

http://www.hapshack.com/?v=bIQAT.png

Osef on attend la suite de la BD.

AH oui j'avais oublié qu'on était sur un forum musculation

N'oublie pas son SDT dos courbé, avertir en forme de U :bav:

Drag de profil on voit que y a des pecs sous la graisse, avec la définition ils sont bien ressorti après il a pris de la masse aussi, mais c'est la sèche qui a fait le gros du boulot.

Owi Super U

http://www.hapshack.com/?v=BHMdX.png

LA dernière vignette

Oh putain le tatouage "mexicain" m'a tué Karro

Karro rules.

Bordel Epic BD ! Regroupe tout en 1poste

je fais une pause bouffe, je reprends après.

quand je revois la dernière vignette, je suis mort de rire aussi

surtout que ceux de l'IRL on vu sa gueule en vrai, et quand je l'imagine faire ca ..