Ok merci , je vais partir sur ça alors , il me reste 4 mois , 4 kg , je vais prendre mon temps pour faire ça histoire de prendre plus de muscles que de graisse .

Pour l'instant je pense avoir bien gérer , j'ai une meilleurs définition qu'avant de commencer la PDM .

tin je faisais le pitre devant la cam et là j'ai remarqué que mes trapèzes ont vraiment pris
http://s3.noelshack.com/uploads/images/9154077310719_sz.jpg z'en pensez quoi? ( à froid )

ps: je suis pas asymétrique, j'ai juste pas concentré la partie gauche

Bon enfaite ça serait le chef long du biceps qui a morflé pour ma blessure

Dans tout les cas, pas cool , j'ai bossé les jambes comme un acharné today

chouchou Photo avant/après ? Là on peut rien te dire, pour moi c'est des trapèzes normaux, rien de plus banal,tout simplement à cause de la vue et de la pause...

Pose*, pas "pause"

Wesh Want bi1 ou koi ?

trankil tavu

Bon, prêt à parler de meuf ? (joke )

PRÊT

Alors la muraille, des nouvelles ?

Merde mes messages ont été supprimés, vite, j'appelle le 15-18 à l'aide

La muraille s'est montrée tout à l'heure...

Demain vacances
Faut juste que j'apprenne de l'anglais...

comment tu veux la photo?

Bien de face déjà, parce que là c'est plutôt en hauteur

http://s3.noelshack.com/uploads/images/14427533712339_ss.png

Cardiooooo

Bon allez, il est l'heure de massacrer les jambes !!!

OUUUUI JACQUOUILLE !! FAIT LES TREMBLER !!! TU NE DOIS PLUS POUVOIR MARCHER APRES !!

Je l'ai ai faite aussi Jacquouilles J'ai faillis chuter a plusieurs reprise, bien les jambes qui lachent sans prevenir une fois debout ?

les jambes, tout un art

vous voulez voir les miennes?

jdec

Pecs time.

Allez, vais-je tenter 6-8 rep à 135kg au DC ?!

T'es resté bloqué ?

Je m'échauffe là.

3ème série à 120kg.