Ortha, pendant mon shrug j'ai remonté la barre sur ma bite .. Ça tue

Ortha t'es un looser, tu cachais bien ton jeu

LindsayKaye Voir le profil de LindsayKaye
Posté le 5 septembre 2012 à 22:52:48 Avertir un administrateur
Ortha, pendant mon shrug j'ai remonté la barre sur ma bite .. Ça tue

Ca m'est déjà arrivé au pull over, je relache normalement l'haltère entre mes jambes, et là j'ai pas été assez loin...
j'ai douillé sévère

matsuuo Voir le profil de matsuuo
Posté le 5 septembre 2012 à 22:53:04 Avertir un administrateur
Ortha t'es un looser, tu cachais bien ton jeu

bah ouais je suis un gros noob en fb

Ouai enfin t'es pas bien épais, et pas bien gras, c'est dommage de sécher.

Après on a pas tous les mêmes objectifs, c'est sur.

Lol je touche toujours ma *** avec la barre aux shrugs. Surtout quand plus de 80 kg, ça roule dessus.

Ferrigno Voir le profil de Ferrigno
Posté le 5 septembre 2012 à 22:55:19 Avertir un administrateur
Ouai enfin t'es pas bien épais, et pas bien gras, c'est dommage de sécher.

Après on a pas tous les mêmes objectifs, c'est sur.

Je seche parce que je vais me faire operer d'une petit gynecomasthie donc faut le moins de gras possible .. et vu que pendant 2mois je pourrait Go Muscu .. Je prefere avoir de ma marge pour eviter de me retrouver avec trop de gras ..

C'est plus medicale que sportif là

mais tain les mecs qui font des shrugs
moi je galère pour toucher le moins possible aux trapezes sups

Karro t'as peur de dire des gros mots a cause de hyca qui te surveille et qui veut te DDB ?

Ortha tes tatouages c'est pour cacher le fait que tu sois un homme faible et fragile ?

" Je seche parce que je vais me faire operer d'une petit gynecomasthie donc faut le moins de gras possible .. et vu que pendant 2mois je pourrait Go Muscu .. Je prefere avoir de ma marge pour eviter de me retrouver avec trop de gras .. "

Ah bon ?

J'en ai une aussi

J'vais me faire préscrire des anabos pour sécher

Par contre les 2 mois sans sport...

Ah ouai je comprends mieux

J'adore le shrug. Je mets très lourds pour plus pouvoir dire je sais pas avec les mains.

pour moi les trapezes, je me les fait au SDT. ça marche.

" Ortha tes tatouages c'est pour cacher le fait que tu sois un homme faible et fragile ? "

Comme le dirait un grand chanteur françcais
" J´oubliais qu´tes tatouages
Et ta lame de couteau
C´est surtout un blindage
Pour ton cœur d´artichaut "

Moi aussi Ortha quand je sens mes trapèzes je suis deg, ils prennent souvent sur pas mal d'exos c'est ma hantise donc les isoler On est pareil tu vois

Vous faites des series de combien ?

Je taffe sur des series de 22 là .. Bordel ça brule tellement .. quand tu relache, tes mains sont .. tétanisées ..

troof87 Voir le profil de troof87
Posté via mobile le 5 septembre 2012 à 22:58:46 Avertir un administrateur
pour moi les trapezes, je me les fait au SDT. ça marche.

C'est tout ce que je fais qui les touchent vraiment, et déjà ça me fait chier
Mais bon SDT

Grave j'ai toujours eu une grosse avance aux trapezes, même quand j'étais tout maigre
j'sais pas à cause de quoi
Alors v'la l'éffet épaules de merdes que je me tapais

Chaud

Perso je taff bien les epaules et les trapezes .. Ça va looker bien dans quelques mois

Ortha qui écoute Renaud

Si ta copine te quitte je serais un de tes 10 copains qui reviendront

on me reproche d avoir un coup de boeuf... il prenne facilement, même au rowing barre...

j'ai bien gagné au niveau deltos là en un mois d'EL 2xsem et oiseau 1x à la poulie basse en séries de 15-20
genre là aux dips j'me voyais dans le miroir j'ai du faire mes dips en uni pour me caresser avec l'autre main