C'est qui sur les photos ?

Oh kiwi...

C'est qui ?

http://www.youtube.com/watch?v=uDm2t3KNA5c

/

Bon allez moi j'y vais, tchou, bonne nuit

Poing, inscris-toi aux J.Paralympique d'hiver.

LW4 Skieur debout

2 skis normaux
2 bâtons Amputé tibial simple avec prothèse
Amputé fémoral simple avec prothèse
Ankylose du genou (genou bloqué) ou amputation double de l'avant-pied
Handicap d'un membre inférieur nécessitant une orthèse ou avec test inférieur à 15

Parfait pour toi.

Bonne nuit

Ras le cul de mon corps de merde, encore la nausée après la séance
même pas pu bouffer un steak haché
ou boire mon lait de coco
FUCK.

C'est a cause de ta diète de merde

Si tu continues dans 5 ans tu va crever

étouffe toi avec une tranche de pain toi

Ortha c'est quoi ton training ? pas normal de se sentir comme ça après la séance

Jsuis en seche serieuse depuis 2semaines .. Mygod c'est relou

Pendant ma seance dos jetais mort

J'ai levé 70kgs au SDT .. A la 3eme serie j'avais la tete qui tournait

Puis Shrug a 60kgs .. Trapezes congestionés

Uniquement si c'est du pain de mie complet sans croute

Pour sécher lindsay, c'est mieux d'avoir du muscle

Birdman_Stunna Voir le profil de Birdman_Stunna
Posté le 5 septembre 2012 à 22:47:46 Avertir un administrateur
Ortha c'est quoi ton training ? pas normal de se sentir comme ça après la séance

Rien de méchant aujourd'hui

dips lestés
tractions
leg extension
leg curl
( les deux en superset avec mollets debouts )
curl poulie basse
reverse curl poulie basse
oiseau poulie basse

j'me sens souvent bof après la séance, un peu de mal à manger mais là... wtf quoi
j'y ai peut-être été trop tôt sans avoir digéré mon shake pré aussi

" J'ai levé 70kgs au SDT .. A la 3eme serie j'avais la tete qui tournait "

J'ai toujours la tête qui tourne au sdt souvent je vois même tout noir et tout tourne autour de moi
c'est ça qu'est bon

+1 Ferrigno, pas de sèche pour les Iafayens

Kiwi avec le pain de mie avec croute tu apprécies que a la 4ème bouché, après avoir mis 3 bouchées en haut et une sur le coté ou y avait de la croute. Y a que la 4ème au milieu qui est bonne car y a pas de croute.
Moi avec mon pain de mie sans croute à chaque bouchée c'est comme ça ? U mirin ?

http://www.youtube.com/watch?v=_eNgRJ_QTBM&list=UU_yP2DpIgs5Y1uWC0T03Chw&index=16&feature=plcp#t=15m26s

( enfin l'autre jour au sdt tellement j'ai été mal sur le coup que j'ai redescendu trop vite la barre... sur mon genou )

Chaud les rageux .. Je seche pas specialement pour looker bien hein