Bien d’être avec sa meuf et de toujours penser au forum ?

t'es avec ta copine a disney ?

J'lui ai sorti qu'elle avait aucun conseil à me donner sur l'entrainement, que 1'15 de repos entre 2 séries de presse c'est beaucoup trop court, que des appareils de la salle sont à tout le monde qu'il faut savoir les partager et que si elle est pas contente elle a qu'a faire du sport chez elle et enfin qu'elle a surtout pas à demander aux gens de se casser pour faire un autre exo si c'est celui la que j'veux faire c'est qu'il y a une bonne raison, aucune insulte ou manque de respect mais manque de pot l'autre con d'adjoint passait par la m'a vu m'exciter et est venu me dire de me calmer

La question est : était-elle bandante ?

Je t'imagine Kiwi, te faire dans le slip le regard rivé sur son décolleté plongeant

Fallait y aller Kiwi, vivre sans regrets ! comme un true quoi !

Jacquouilles
Posté le 27 août 2012 à 20:48:33
La question est : était-elle bandante ?

On aurait pu lui pardonner ça, mais même pas, une tronche de rongeur qui allait de paire avec sa taille et ses formes de naine

Oh non t'emballe pas mon Kiwi... les filles qui bouffent bio/etc et qui sont à fond dans leur régime c'est les pires que tu peux croiser

J'ai connnu une fille comme ça, elle bouffait soit rien, soit des trucs bio/extra lights, elle surveillait son poids H24, alors qu'elle était juste comme une planche à pain Elle paranoïait sur tout, peur de perdre ses cheveux, peur de prendre du poids

que tu puisses* croiser.

Je hume ta rage jusqu'ici Bird J'aurais aimé voir ce clash.

La coquine...

La gueule des toilettes en train

Les 8 autres personnes qui attendent à côté et qui voient la porte se faire défoncer à coups de "KIWI, OUI !!! OUI !!! T'aimes que je te dépucelle comme ça HEIN !!!"

Avec la cuvette n'ayant plus de pot et remplie d'excréments séchés dont l'odeur infeste les lieux, le tout dans 2m²

Kiwi

Au fait j'ai reçu mon Egg prot et mon orge en poudre de chez Nutrimuscle, je teste ça demain, jusque la j'avais l'egg prot Scitec et l'Orge MP

Whey + Egg Prot + Caséine + flocons d'avoine dans un bol d'eau tiède
Whey + Egg prot + caséine + orge en poudre dans le shake

Question Je suis en seche .. Si le matin je prends :

- 80gr de flocons d'avoine + 40cl de lait + 20gr de Whey

Ca va comme petit dej ?

Et si en pré training je prends :

- 30gr de Whey + 40cl de lait + 10gr de cacao

C'est gras ?

Car avec de l'eau ça passe pu du tout

Lindsay, j'me souviens plus trop comment t'es, mais y me semble pas que tu sois + gras que ça. En plus c'est l'automne et l'hiver qui arrivent, tu pourras cacher la graisse sous les vetements, au printemps ce sera moins dur de secher

Le lait gène pas, mais essaye d'en mettre moins pour le pré-training, 25/30cl devrait suffir, mais tu prends rien en post training?

Petit dej : avoine solide + FB 0% ou t'es pas un true mec

Birdman_Stunna Voir le profil de Birdman_Stunna
Posté le 27 août 2012 à 21:27:42 Avertir un administrateur
Lindsay, j'me souviens plus trop comment t'es, mais y me semble pas que tu sois + gras que ça. En plus c'est l'automne et l'hiver qui arrivent, tu pourras cacher la graisse sous les vetements, au printemps ce sera moins dur de secher

Je suis pas trés gras

Et je veux secher car je go me faire operer en Novembre donc je veux perdre 3kgs ..

Je suis a 77kgs là pour 1m85 (Je me suis mesuré ce matin )

Donc avec ce petit dej je vais pas prendre en gras ? ni pour le pré training ?

yes-man Voir le profil de yes-man
Posté le 27 août 2012 à 21:29:03 Avertir un administrateur
Le lait gène pas, mais essaye d'en mettre moins pour le pré-training, 25/30cl devrait suffir, mais tu prends rien en post training?

En post training je mange .. Je mange 20min apres ma séance .