si, mais quasi-rien le matin. Et j'essaie de pas manger l'après-midi (chaud), sauf une pomme ou quoi.

Dans ce cas si c'est pas pour le plaisir remplace ton yaourt par du fromage blanc 0%

Donc tu mange rien
Fonte musculaire en vie mon capitaine

Bonjour

bonjour quel est l'interet de faire des séries de 100 au elevation laterale svp

Congestion + masochisme.

Rattraper un point faible

+ coucou les filles

mdr vaut mieu faire des séries de 50 a la rigueur pour moins de masochisme

Coucou Gold.

Série de 100 au squat en superset a une série de 100 au leg curl assis

poing_en_mousse Voir le profil de poing_en_mousse
Posté via mobile le 25 août 2012 à 12:21:24 Avertir un administrateur
Série de 100 au squat en superset a une série de 100 au leg curl assis

Inutilité totale

Completement mais sa doit faire bien mal

Tri-sets

Curl barre x12
Curl incliné x12
Curl marteau x12

Poing n'est plus que la moitié de ce qu'il était depuis qu'il n'est plus serveur :ouo:

N'importe quoi

Il a perdu la faculté de squatter, c'est un moins que rien.

C'est faux je re-squat depuis 1 semaine ... A 70

c'est toi notre Dieux de l'olympe kiwi

BF, cette aprème on se fait du BF ? Je fais ma séance vers 15h30 donc on a le temps