Les mecs vous savez d' ou provient le speech du début de cette vidéo svp ?

http://www.youtube.com/watch?v=6O-PzAxsfNk&feature=player_embedded

Yop les gens

Séance jambe demain matin
Je voulais savoir, c'est quoi les différences de travail et avantages défauts entre la presse à 45° et la presse horizontal
Parce que mon coach à la base m'avait dit de faire l'exo sur horizontal, mais il y a qu'une à 45° à ma salle, même si ça fait l'affaire, je me doute que s'il m'a dit ça plutôt qu'autre chose c'est qu'il y a une raison !

Pendant la séance je prends de l'eau et de la maltodextrine, c'est une source de glucides suffisamment rapide ?

Donc pour le shake je prends 40g de whey et 3-4 cuillères de cacao (bio ?) avec du lait écrémé ?

40g de whey avec l'eau c'est suffisant.

Le problème c'est que j'ai 5kg de whey nature et c'est dégueu c'est pour ça que je parle du cacao comme me l'a conseillé MaitreSega

Je m'invite bah moi persos avant j'etait obese et je pesait 102 maintenant je fait 75 la derniere fois que je me suis pesé.
Mais la ou j'ai fail c'est que jai perdu trop vite et que jai la peau qui pendouille.
La ca fait 1 moi et 2 semaine que je me suis inscrit en salle j'espere que ca va un peu arranger tout ca j'essaierai de poster des images plus tard.
Sinon IWTC Continue comme ca!

PS:Ca doit bien faire 1 ans que je vous suit sans poster

AH oui et je mesure 1.77..

iWantToChange Ok, ça passe pour le cacao, mais pas de lait. La prochaine fois, investis dans une whey avec arôme, c'est beaucoup mieux au niveau de goût.

D'habitude je prenais Chocolat, mais ce bon vieux Hycarius m'a dit "MAIS NON T'INQUIETE CA PASSE LE GOUT VAS-Y PRENDS TES 5KG"

NE JAMAIS FAIRE CONFIANCE A UN ASIAT

Non mais ça passe franchement hein, ça a un arrière-gout de beurre, c'est pas désagréable

Ahlala, ces français gastronomes...

Je peux pas, ça me file envie de vomir, sérieux les bcaa je trouve ça exquis à côté

Youtube down

Pas chez moi

Je suis le nouveau Bear Grylls !

Youtube marche

On est plusieurs à pas avoir accès aux vidéos

Hycarius le scout, pas mal

Essayez de fermer les sites pornos voir, ça devrait marcher

Elevé à la dure, je bouffe vraiment tout
Le pire c'est quand je suis défoncé, je passe en mode morfale de fou

Là je viens de finir mes bababa,bababybel

J'ai des potes qui défoncés, ont fait des sandwichs que même Grylls aurait pas tenté

Du genre ?

Ok mon post passe inaperçu

Du genre pain-knacky-ketchup-BN-Mayo