Je penbse que ymc travaille déja en split... Et sinon si ca peut t'aider moi je travaille en 4 séance de 1h15-1h30 et je t'assure que c'est déja bien intense. Plus de temps je ne saurai pas

Tu sais me décrire +- tes séances ?

Perso je suis sur :

PEC-BI
DOS-TRI
JAMBES + ABDO
EPAULE-TRAPEZE

Mardi: pecs
Mercredi:abdos jambes
Jeudi: épaules trapèzes
Vendredi: dos
Samedi: biceps triceps

Perso je suis en PDM et cycle force, je fais 4s/ semaines de 1h/ 1h30 comme ça :

Lundi: Pecs/Triceps/abdo
Mardi: Dos/biceps
Jeudi: abdo
Samedi: jambes/abdo

Et j'ai pris 2kg en 1 mois

Ptain sa me donne envie de faire pareille l'euro training mais avec des 10 kilos à la place

C'est des conneries les balances avec l'analyse du taux de grasse ? http://www.darty.com/nav/achat/petit_electromenager/sante/pese_personne/okoia_gbf12.html

Parce que pour une sèche, même si le chiffre est inexact, par exemple 23% ( alors que je dois etre dans les 14 ) je peux me fier à ce 23 pour voir si, semaine après semaine il diminue m'voyez ?

J'pense que c'est des conneries, mais bon jamais testé :/

Psychojoker Voir le profil de Psychojoker
Posté le 7 décembre 2011 à 22:31:48 Avertir un administrateur
Ptain sa me donne envie de faire pareille l'euro training mais avec des 10 kilos à la place

Quand j'étais petit je croyais qu'il avait des 60 kilos en faisant ça.

des altères de 60 kilos*

Sur le moment je me suis dis ça aussi

Ozora > je vois pas comment la balance peut analyser le taux de graisse

Les balances à impédancemètre envoie une très petite décharge électrique qui parcourt le corps, plus elle met du temps à le traverser et plus ton BF sera haut.

J'ai 45% de BF

DE LA MASSE

La technologie me surprendra toujours

c'est possible sa iwant ? jcrois pas que sa existe t'a du bug

Quelqu'un a déjà testé les crochets de tirage , qui est une bonne alternative aux sangles ?

Je sais pas j'ai dit au hasard

Merci, tu as technologiquement parlant, niqué ma journée

car j'avais vu sur superphysique avec les truc tu mes tes mensu du ventre et sa te donne ton bf , et j'ai teste sur 2 - 3 site et pour 105 kilos et 1m83 avec mes mensu jsuis a 30 % environ donc 45 % sa parait trop vu le poids que tu fait maintenant

Je vais aller voir

oki dit moi quoi