I am not seeking forgiveness,

Quand je disais que bf c'etait un babtou ...

C' est l' heure des treap tease

J'allais mettre un " "

Mais attends je ne rêve pas. Tu m'a traité de gland c'est bien ça ?

http://vocaroo.com/i/s06ghTAQjXSy

Girouette

kiwi

Il avait quoi hier soir de tocard ?

ce*

Salut

Je suis de retour de vacances

J'ai hates de retourner a la salle Mother fucker !!!!!

Vous m'avez manquez

Tu reviens au mauvais moment malheureusement, les modos sont partis en vacs et le forum est en proie aux talcs venus du 15-18, fuis pendant qu'il en est encore temps !

Jamais je ne lacherai ce forum !!

poing qui est parti en Afrique raquété une rotule a un petit africain

Mais non
Je suis partis dans le sud de la france , je vous montrerai mes fesses blanches par rapport au reste

Ho oui

t'es parti 7 ou 14 jour ?

14

Mais content de rentrer au TerTer' quand même

ouais sa fait toujours plaisir de rentré chez soi aussi nul sois notre logement

t'a fait tout quoi en vac alors ? montre nous ton bronzage la

Ce soir j ai pas le temps d aller a la place, alors ce sera avec mes 2 halteres :

Curl incline a une main sur fauteuil x4
Curl pupitre accroupi (avec une BD posée sur un rebord de fauteuil pour pupitre) x3
Curl concentré sur chaise x2

DC prise serree a une main sur 2 chaises alignées avec haltere x4
Haltere au front une main sur le meme support x 4

Elevations laterales sur chaise x3
Oiseau buste posé sur chaise jambes tendues vers le sol x3
Developpé halteres sur chaise x2

Comme quoi on peut faire des miracles avec 2 halteres sans banc un peu de mobilier et de l imagination

la méthode birdman

Ce soir le bronzage

En général une journée c'était jaccuzy-piscine-plage-mer-boite de nuit