Je viens de calculer à peu près mes calories pour le fun d'une journée type (je suis en train de sécher à mort je voulais comprendre) et je suis à environ + de 3000kcal. 
Par contre je manque de lipides, bon sang.
Quand je reviens de vacances je supprime des sucres lents et j'ajoute des lipides. 
Ca va être dur d'ajouter 40g de lipides.