Merci, oui je vais bien m'échauffer, faut dire que jusqu'ici je faisais que 5 minutes de vélo d'appart' en tant qu'échauffement + vite fait des étirements. Je me rends compte que c'était completement ridicule quand j'ai vu l'article sur superphysique.
Loux-s
Bah en fait ça m'était déjà arrivé, mais en bien pire : je pouvais carrément plus tendre les bras, et j'avais atrocement mal à chaque mouvement des bras. J'ai du attendre bien 1 semaine/1 semaine et demi.
Là, c'est simplement une petite sensation de "tirage" donc je pense que ça devrait aller, surtout qu'aujourd'hui je bosse pas les biceps. 