Bon allé, je pars sur un objectif de +4 kilos de muscle sec d'ici l'été prochain

Se fixer des objectifs chiffrés en poids (sec qui plus est) je trouve que ça n'a pas de sens, ça peut nous pousser à faire un peu n'importe quoi.

Pour moi le truc c'est de pousser de bien manger et de laisser les choses se faire.

Mais bon, j'avoue que c'est assez sympa de se projeter sur la balance avec notre poids idéal.

Je suis rebooster, on m'a proposer de faire des concours

Mais pour le moment ça ne me tente pas je continue de bouffer like à porc

Go courir un peu Raij, ça les fera bosser un peu en même temps et tu sentiras tes quadri reprendre du poil de la bête

Pareil le poids veut pas dire grand chose. Enfin si, s'il est bien réparti et que t'as pas pris trop de gras, c'est bien. Après si tu pousses plus lourd avec ton même poids, que t'es plus endurant au même poids, voire que t'as séché un peu et que tu rends mieux visuellement... c'est tout aussi bien.

YM haha faut tester alors Hier justement un pote m'a parlé de faire des concours, de body ou de force, la blague. Puis il m'a sorti le mannequinat, que ça servait à rien de faire tout ça si c'était pas pour toucher un peu d'argent, que je devrai tenter... mouais

Go BOUFFER as a pig !

Ca me rappelle cet été quand le demi-frère d'un pote lui a demandé si je voulais pas m'engager dans l'équipe de football américain de ma ville

C'est un champion qui ma demander ça fait plaisir mais bon j'ai pas encore le niveau .. Dans 1 an Why not

Cherche pas, quand on veut tenter des compètes, faut revoir les moyens à la hausse TROLL.

"Go courir un peu Raij, ça les fera bosser un peu en même temps et tu sentiras tes quadri reprendre du poil de la bête "

Non mais je cavale pas mal, mais mes séances ont sauté pour des raisons un peu chiantes: pause il y a 1 jours, grosse béquille à la cuisse gauche le week-dernier dernier, et hier j'ai eu que des merdes.

ça me manque de marcher comme un cowboy le lundi matin!! :bae:

pause il y a 15 jours*

Marcher comme un cowboy

COMME UN COSMONAUTE

Jack cey trau une starr !

Sinon hier soir j'ai regardé par curiosité un forum us ou les mecs se vantaient presque de faire des cures de stéro et d'autres produits du genre, y'en avait un qui avait pris quasiment 18 kilos en 6ou 8 semaines je sais plus, flippant sérieux.

Bon, c'est décidé, je passe en mode Ourson prise de masse, et je vais bombarder les abdos histoire de limiter la prise de gras

Taleur lors de ma séance je congestionnais comme un taré, j'étais dans les 42 de bras j'pense, et j'me disais putain, j'suis encore loin du 45 quasi sec de Jacquouilles

LOL
Je stagne sévère moi, va falloir que je m'y mette...

Moi ça va je tappe presque les 40 la

Mais j'arrête pas de bouffer

Gros lard

En ce moment je tourne mal, je m'empiffre, 2 semaines sans muscu...

Là je vais reprendre sévère, samedi et dimanche c'était des séances "reprises", là je vais voir pour exploser

"Moi ça va je tappe presque les 40 la "

Et tu prends près de 3 cms à chaud? T'as des éponges à éponges à la place des bras?

Tu m’écœures, j'ai une congestion de merde, même en PDM. C'est plus bombé, galbé, donc ça fait plus gros, mais au niveau mensus, je dois prendre 0,5 cm à tout péter.

Idem, triceps + biceps j'atteins 37-37.5 pour 1M68

Bah Raiju, je suis a 39,5 de bras, voir 40.

Et quand je congestionne je prend facile 2 cm, je look énorme Surtout les bras et pec, je congestionne énormément

moi j'ai les bras qui explosent a chaque fois en congestion, surtout pour la scéance bras a chaque fois jme dis merde c'est trop gros(par rapport au reste).